怎样预防脑淤血
低盐低脂饮食，多运动，控制血压 要控制血压。高血压是终身疾病，要终身服药，不能三天打鱼，两天晒网，这样血压反复反弹，极易导致血管破裂，发生脑溢血。 ●生活要有规律。冬季是精气藏匿的时节，宜早睡晚起，特别是老年人，机体调节功能减退，不能与年轻人一样通宵达旦地看电视熬夜。要按时休息，保证睡眠，尤其是中午，最好能有两个小时的午休。老人可以适当做一些力所能及的劳动，但不可过于劳累。 ●要养成科学的饮食习惯。高血压病人要戒烟、限酒，提倡低盐低脂饮食，饮食宜清淡、多样。五谷杂粮都要吃，宜多食鱼类、豆类、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含维生素和矿物质的食物，以及新鲜蔬菜水果。 ●要保持平和的心态。健康的心态是预防动脉硬化、高血压脑出血的重要因素。老年人要避免大喜大怒和受强烈的刺激。尤其是患有心脑血管疾病的老年人，要善于调节和控制情绪，不宜炒股、打麻将，防止由于情绪的剧烈波动而诱发脑血管意外的突发
少吃糖，多锻炼
“怎样预防脑淤血” 的相关文章
上网怎么才会猝死
你想干嘛
不知能否服用抗焦虑药
虽然来士普的化学结构与喜普妙相似，但因为该药是一个新药，心脏病患者使用该药的经验也相对较少，另外，来士普对肝药酶的抑制作用可能较喜普妙强。广州医学院第一附属医院-心理咨询科-余金龙副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
跑步的时候心脏痛，
需要知道你的年龄，体型、工作情况、能爬几楼、有没有水肿....
建议到医院做动态心电图看看，必要时造影。
水银血压计能测心率吗
不用让公园里的做保健宣传的吓死人。
血压计测血压时可以听到动脉搏动的声音，也就知道心率的快慢，心率快与很多因素有关，运动后心率也很快是正常的现象。经常的心率快，应该适当锻炼，增强体质，身体会更健康。选择适合自己的锻炼方式很重要。
睡前醒来试试这两招，对心肺功能有好处，能调节睡眠，提高睡眠质量，效果不错，坚持会受益的！！！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。春季养生，早卧早起，锻炼身体。中午少睡一会足够。
子时(晚上11...
身体不舒服不知是不是心脏病
通过你的描述，这个需要考虑是植物神经功能紊乱，用刺五加输液治疗几天看看 到健康无忧网站查看回答详情>>
去医院做检查吧！