腰疼怎么办`食疗`和按摩最好`
腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为:寒湿型有腰部冷痛,酸胀重着,转侧不利,阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热,小便短赤,伴有灼热感,气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处,如锥如刺,俯仰不利,伴有血尿,日轻夜重。肾虚型则酸软重痛,喜揉喜按,劳后痛甚,卧则减轻,面色苍白,心烦口干,喜暖怕冷,手足不温。 食疗: 1.处方:当归12克,苏木、桃仁、地龙各9克,官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。 用法:水煎,日1剂,饭前分服2次,15天为1疗程。 疗效:服药2疗程,治愈率达92% 2.处方:制首乌180克,苡仁20克,白酒750毫升。 用法:药浸酒内15天,去渣取液,每服30毫升,日2次。 疗效:用药1-2剂,有效率为82.5% 按摩: 慢性腰痛按摩手法 揉:取坐姿,两...
“腰疼怎么办`食疗`和按摩最好`” 的相关文章
中老年人睡眠不好有没有好办法?
呵呵我有这方面的经验,挺适合中老年人,还怕年轻人学不来。
教你一招,调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种:
第一自然呼吸,也叫做腹式呼吸,因为在呼吸时,一呼一吸,必须都能达到下腹部。在吸气时,空气入肺,充满周身,肺底舒张,抑压横膈膜,使空气下降,这时胸部空松,腹部外凸,在呼气时,腹部收缩,横膈膜被推而上,上抵肺部,使肺底浊气,外散无余。可见呼吸作用,虽与肺叶有密切关系,但它的伸缩,常须依靠下腹和横膈膜的运动,方能合乎自然大法,使血液循环流畅。我们不但在静坐时,须用此法,实际上,不论行、住、坐、...
肺癌按摩哪些穴位?
肺癌
南瓜藤(秧),每次用500克,煎水1000克,当茶饮,连服数日,效果特佳。
肺 癌
【处方 1】 王不留行、三棱、莪术各 20g,海藻、半枝莲各30g,红花、桃仁、丹参各 15g。
加减 若属气虚者,加生黄芪 30g,白术、茯苓各 15g;若属血虚者,加全当归、何首乌、阿胶(烊化)各 10g;若属阴虚者,加沙参、麦冬、百合、天花粉各 12g;若属阳虚者,加制附子、官桂各8g,补骨脂 15g;若胸水多者,加葶苈子、鱼腥草、桔梗各 20g;若咳嗽痰多者,加半夏、苏子各 15g。
制用法 将上药水煎 3 次...
血管神经性疼痛,如何按摩能减轻
1、流行状况、危险因素和照顾的可及性 偏头痛是来源于古代埃及对一组头痛综合征的描述,头痛病人是初级卫生保健中遇到的最常见的病人。有90%以上的成年人每年至少有一次头痛的经历,最常见于青年和中年女性。即使按近15%的年轻男性和25%的年轻女性因头痛而就诊进行估计,每年就有近1,000万人次以头痛为主因到诊所就诊。在美国,头痛是前10位最常见的病人就诊医生诊所的疾病之一,每年大约有17.6%的女性和5.7%的男性患过1次或1次以上的偏头痛。在一项涉及到20,468个病人的研究中,研究者发现,无论是男性还是女性,偏头痛在35~4...
俩腿老是膝盖疼怎么回事?
疼痛很可能是膝关节创伤性滑膜炎引起的。一、膝关节创伤性滑膜炎是因膝关节各种外伤、骨折、过度劳损、关节内游离体及手术等刺激或损伤滑膜而产生的炎症反应。滑膜在伤损后很快出现膝关节充血、肿胀、渗出、关节积液。病人诉膝关节肿胀不适,疼痛。查体可见浮髌试验阳性。膝关节腔穿刺可见稀释淡黄色液体。如为血性则应注意与肿瘤、结核、色素绒毛结节性滑膜炎相鉴别。滑膜炎所致渗出常延续较长时间,约至滑膜损伤恢复为止。二、膝关节创伤性滑膜炎虽然全身反应较轻,但本病病程较长,若治疗不及时,积液不能迅速吸收,容易转为慢性病变,滑膜逐渐肥厚变性,纤维素沉着...
中医按摩的步骤及要领
由于按摩结束后,脸部皮肤需要休息,所以,按摩最好是在睡前进行。洗脸或出浴后,脸部皮肤清洁而湿润,是按摩的最佳时机。此时一定要先涂上一层按摩霜(一般知名化妆品牌都有专门的按摩霜),也可以涂一些化妆专用的橄榄油。按摩霜或橄榄油的作用是使脸部皮肤光滑,从而使手指和手掌动作顺利。如果不涂任何东西,会很容易拉伤面部皮下纤维,使皮肤粗糙。因此,不能「干搓」。按摩的基本动作是「搓」、「敲」、「捏」,要把这三种动作协调起来进行按摩。 按摩手法一、摩擦类手法:推法、擦法、摩法、抹法二、按压类手法:按法、点法、掐法三、揉搓类手法:揉法、揉捏法...