腰疼怎么办`食疗`和按摩最好`
腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。 食疗： 1.处方：当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。 用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。 疗效：服药2疗程，治愈率达92％ 2.处方：制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。 用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。 疗效：用药1－2剂，有效率为82.5％ 按摩： 慢性腰痛按摩手法 揉：取坐姿，两...
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如何能让肩部更好的放松？
汉网消息 脑力劳动者的颈、肩、背常常有酸痛、麻沉的感觉，这在一定程度上可以说是“职业病”。有的学者曾统计指出，人们的头的重量约占体重的4.7%，约在5-10公斤之间，长期坐着读书，伏案工作，会使颈、肩部肌肉处于牵拉，紧张状态，久了便会产生疲劳、僵硬、痉挛，甚至小关节变形，从而刺激神经，产生痛、麻、 沉的症状。有人从小坐姿不正确，脊柱的生理曲线发生改变，形成侧弯、驼背等，可加重上述症状。
脑力劳动者要防止以上“职业病”，最好是参加适当的体育活动，最简便的锻炼方法是每坐两小时左右，做一做肩部放松操。
肩部放松操的做法是...
老人咳嗽，经常头晕，解决这两项该怎样按摩
头部如果没有长瘤或其它异物，但是常常感到眩晕时，可能是脑部贫血，或者脑部血液暂时循环不良所引起，患者在眩晕之前会感觉到肩颈部僵硬的现象，如果患者有此症状者请再参考肩颈部僵硬自疗保健法，头晕患者会感觉到自己或外物都在旋转，这种现象大部份是保持身体平衡的器官如小脑或者内耳迷路的器官功能发生障碍所引起现象。 头晕自疗保健法要按反射区—— 大脑、小脑、三叉神经、额窦、耳朵、内耳迷路、泌尿系统。 头晕保健自疗加强按摩部位：小脑、耳朵、内耳迷路。 1.小脑(反射区有交叉)：位双脚大拇指指腹有两条横纹线的中间都是小脑反射区，...
颈子,肩膀狂痛怎么办?
一、颈椎病简介： 颈椎病是一种常见病，多发生在那些长期从事伏案工作者的身上。也有的是因为受到外伤或睡眠时枕头过高、过低等不良生活习惯造成的。它的主要症状：患者的头、颈、肩胛、上肢等部位经常感到麻木、疼痛，甚至出现运动障碍，严重的还会诱发其他疾病，给患者工作、学习和生活带来诸多困难和痛苦。其发病原因主要由于颈部神经根受到压迫或刺激（中医称为颈部老损），致使颈部肌群和韧带等组织失去正常的活动功能，因而出现上述症状。
二、预防颈椎病的“七办法”： &nb...
除了按摩太阳穴，还有什么方法可以治疗头难受的？
神经性头痛、偏头痛中医中药效果很好！针灸更好！还可以按摩一下穴位，如百会穴、太阳穴、印堂穴等。
百会穴取穴方法：
定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。）主治疾病： 此穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。太阳穴是人头部的重要穴位，《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”，认为常用此法可保...
腰肌劳损按摩腰肌劳损按摩！到底怎么按摩呀，越按摩越严重了。有没有好的治疗方法呀？
腰肌劳损按摩是自己在家里面能够做的一种治疗方法，如果是轻微的腰肌劳损通过按摩是可以治愈的，如果是较为严重的最好是能采取一些药物治疗。像是中药保守治疗就很好，我用过老刘家药酒就是中药治疗效果不错的。www.yaoask.com这是他们的网站，你可以先去咨询下。腰肌劳损按摩方法有以下几种你看下：① 患者取伏卧势，胸前和下腹前各垫一软枕，使腰部悬空，下肢伸直。第一步，先用双手按法，施于腰部、骶部和八髎，往返三、四次，重点在腰椎3、4、5至骶椎1、2、处，随即抽去垫枕。次用滚法，继用推摩法，施于同上部位。后用肘按法，施于腰椎旁的压...