如何快速解除疲劳和消除长期的睡眠质量不佳和心情压抑导致的间歇性头晕，心悸？

可能是因为短暂性的缺血，引起的血液的供应不足，如果偶而一次应该没事的，如果经常出现这样的情况建议去医院做一下相关方面的检查。


睡眠不好/有可能血压太高


人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。 当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧...

你好，这些现象与动脉硬化有关的，动脉硬化通常情况下与高血脂、高血压、糖尿病等一些基础疾病因素有关的，动脉硬化会导致血管狭窄，从而引起供血不足。对于动脉硬化的治疗首先得控制好原发症，根据管管狭窄的程度采取药物治疗或是作支架手术等方式来控制。 到健康无忧网站查看回答详情>>

大概是心里有事吧！比如老是想一个人或事，从而导致呼吸间隔变长，发虚汗，不管干什么事都没有兴趣。我也经常这样。解决方法∶去解决心中的事就行了。也有可能是生理上的，但可能不大，还有上面的人说的话都是鬼扯。也有可能是衣服太紧了，导致胸部挤压，从而有以上表现。总结一句话来说∶心情好，才是真的好。还有最好每天挂2—8个小时问问，有积分和经验拿，升到5级就可以换钱了。手打的太慢了，还是手写的好啊！有事再问。


去医查一下，根据你的症壮可能心脏出了问题
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唉！早期控制症状后，不用担心，尽量注意休息，不剧烈活动，应该可以恢复！如果像你说的，可能是恢复期没有注意休息或者没有按时服用营养心肌的药物，现在恢复也没有早期的时候快，或许就会留下病根，再观察休息半年，以后注意吧

导致失眠的原因主要有以下五点：
　　1.因身体疾病造成的失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
　　2.因生理造成的失眠。环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪声、过冷或过热都可能使人失眠。
　　3.心理、精神因素导致的失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生...