脚踝步怀疑韧带拉伤，求快速康复啊？
这种伤我也受过，是打篮球的时候扭伤脚踝了，那种疼痛我深有体会,因为害怕再次受伤，心理还会有些阴影，比如打球时再也不敢拼命跳了。不过我已经完全好了，结合我自己的经历，提一点建议： 1，如果医院检查骨头没有问题，那就不用太担心，只要多多休息，就会慢慢好转，脚踝处受伤恢复的时间还是比较长的，所以在完全好之前尽量不要再做体育运动，以免伤情严重。 2、受伤处肿痛是很正常的现象，最少要一周左右的时间才能完全消肿。3、个人感觉用药方面，云南白药喷雾还是不错的，我推荐用扶他林，这个药止痛快，伤处恢复也快。我就是用扶他林的。 4，我估计完全好的话可能还要一个月时间，这期间脚踝处还是会有肿痛，这都是正常的，不过在这期间只要感觉不是很痛，就可以走走或者慢跑。5，如果可以的话，买个护具带一下，有专门保护脚踝的护具，体育用品店一般都有的卖。 建议抬高患肢，同时局部热敷治疗看看 踝关节是人体承受比重最大的关节,韧带拉伤应及时采取治疗,建议用中医的治疗方法,采用中药熬治的膏药,百年神贴.此膏药可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍...
“脚踝步怀疑韧带拉伤，求快速康复啊？” 的相关文章
左膝内侧副韧带拉伤
需休息，避免导致疼痛的任何活动，运动和劳动。北京中医药大学第三附属医院-创伤矫形科-陈宇明副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
韧带拉伤之后的问题
你好,崴得不轻.否则不会打石膏.治疗期间有没有拄拐减少对患脚的压迫?恢复期间减少对患脚的压迫.有淤青内有淤血,目前这种状况仅用热敷效果不会太明显,建议外用活血药物,可外贴膏药,帮助修复软组织.不易强为,根据机体恢复情况,循序渐进功能锻炼.受伤的机体恢复要有一个过程,不要着急.情绪放松.
膝盖韧带拉伤1年半了，还是会经常扭到，扭后立刻把腿伸直关节发出响声，然后就减轻了疼痛，请问该怎么医治？
你好韧带受到拉伤后就会松驰，韧带第一次扭伤拉伤，如果得不到及时的治疗，就会很容易造成二次扭伤，二次扭伤再不进行治疗，就会出现三次扭伤，三次以上扭伤医学上称为习惯性扭伤，习惯性扭伤是很难治愈的。韧带受到拉伤后疼痛是十分轻微的，如果患处出现疼痛现象，还应考虑到半月板、软骨也受到了不同程度的损伤，韧带、软骨、半月板属于软组织范围，其再生能力弱，自身很难修复，在X光片下很难发现，它比骨折更难治。单靠静养休息或是用一些活血化瘀药物，这些对软组织损伤生长修复帮助作用不大。如果静养休息真能恢复好的话，相信你休息一年的时间也应该康复了。对...
脚踝受伤，怎么做康复训练？
脚踝扭伤的治疗及恢复方法！！！！ 踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。 一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。 二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。 三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。 四、检查方法： (1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的...
软组织受伤（估计是韧带拉伤）什么时候能好？
伤劲动骨一百天…韧带拉伤也要看什么部位拉伤我是搞田径的出生，如果是大腿或者小腿拉伤一个月足够恢复的很好了，但是脚腕最少也要两个月左右的恢复期！现在感觉脚没力正常的第一是打石膏时间长刚拆了的原因过个十来天就会好的！彻底恢复还要等等的，不然再伤对以后都有影响了！
仅仅是软组织挫伤的话，1个月是够了，可以做一些恢复性运动，逐渐开展训练。但是切记循序渐进，慢慢加大训练强度，千万不可操之过急。祝楼主健康。