推荐几个养生的药方，

这是我在网上找的，希望能对你有帮！
     
如何保持身心健康 身心健康简单地讲是指身体和心理健康，心理健康又称之为思想健康。探求中华传统医学，病因病理学、生理学、养生学人的健康与情感、情绪、行为、思维方式、生活方式、性格特点，都非常具体地、有针对性地、有倾向性地、有对应性地影响着五脏六腑及周身的健康状况。一个良好的性格，一个开朗的性格，一个豁达的性格，一个勇敢的性格，一个坚强的性格，一个明朗的性格，一个洒脱的性格，一个乐观的性格，一个自信的性格，是有助于身心健康的性格...

你好，山东省张颖清教授早在六十年代，提出人体全息穴位群全息侓学说，在中国开辟了人体任何一块完整的骨头都具备同样功能。另根据中国独家祖传《季氏疗法》，手诊手疗的理论学说，手第二掌骨代表人的脊柱胸椎，从大椎开始第一节至第十二节，正好是大抒、风门、肺俞、厥阴、心俞、督俞、膈腧、肝俞、胆俞胃俞、胰俞、脾俞。一共十二哥腧穴。联络五脏六腑及全身的经络。所以完全符合中医学的理论概念，在临床上，特有奇效。多年来在实践中，经得起科学验证，有空前广泛的科学价值。


人体的经...

夏日消暑拌凉菜 夏天，吃凉拌菜可消暑开胃，促进食欲。以下介绍几款简便易做的凉拌菜，你不妨一试。 凉拌蜇头。将水发蜇头250克切成2毫米薄片，用热水烫一下，速捞出沥干水分，蛋皮25克切丝，香菜切段，将蜇头放入碗内，蛋丝、香菜撒在上面，水发海米放在香菜上面，撒上芥末糊，炒勺内放香油，烧到七成熟加醋，酱油一勺，浇在菜上，拌匀即可。 凉拌腰片。取新猪腰，剥去外膜，用刀批成两片，剔去腰臊，用平刀法切成薄片。放入开水锅用精盐、味精、麻油、料酒、姜末兑成的调味汁拌匀。 蒜泥肉片。将净猪肉切成柳叶形薄片，放入开水中焯，至呈白色捞出沥干水分...

1：黄芪银花粥
　配料：生黄芪50g、金银花40g、粳米50g。
　　制法：将配料洗净，将生黄芪、金银花装入已消毒的纱布袋中，放入砂锅内，加入1000ml水，煮沸20min，将纱布袋及药渣捞去，放入洗净的粳米，煮烂成粥。
　　服法：佐餐食用，分2次服完。
　　运用：此膳能清暑热，解湿毒，夏季感受暑湿之邪，发热，四肢倦怠，恶心厌食者可选用此膳。
2：莲子龙眼肉薄荷粥
　配料：莲子50g，龙眼肉40g，薄荷叶30g，粳米50g。
　　制法：将配料放入砂锅内，放入1000ml水，煮烂成粥。
　　服法：佐餐食用，分2次服完。
　　...

辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷，方士道家当做修炼成仙的一种方法。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。《黄庭内景经》云：“百谷之食土地精，五味外羙邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从反老得还婴？”同时，人体中有三虫（三尸），专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫，必须辟谷。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。
 注意事项：
 
　　①辟谷...