‘鸭脖子’怎么治?
这种病好像不是叫做“鸭脖子”啊！右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。练习形体芭蕾，要求颈部保持上挺，肩膀自然下垂。这样的姿势有助于锻炼颈椎，减少肩颈部疾病。对于经常在电脑前工作的上班族，对着电脑保持同一个姿势，不但会增长多余的赘肉更会影响我们的骨骼健康，练习芭蕾中的后下腰动作有助于增强背部肌肉力量，调整脊椎的姿势、角度，医治脊椎方面病痛，使身材更加挺拔。锻炼部位：背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯者多多练习。动作误区：脖颈没有挺直，背部松懈，脊椎没有用力。 一定要坚持，还有就是最最关键——时刻保持校正的意识。走路的时候注意挺胸哦。
姿势不良的问题啊！自己动作举止是行改善并且要看医生哦
去医院治
你这个是总低头总哈腰造成的颈...
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T3高 灵敏度低 颈部疼痛 头晕 手脚麻木肿胀是什么病 如何治疗
针灸，局部热敷，拔火罐外加十字摆头，试试会有效果！
脊柱疼痛是怎么回事？
腰椎在人们日常劳动生活中活动度最大,承受来自上肢及躯干的重力,是最容易产生劳损与外伤的部位,腰椎的椎间盘也最易受到损害。一般认为腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上发生的,而外伤是发病的重要诱因。(1)腰椎间盘的生理性退变因素:正常的椎间盘富有弹性和韧性,具有强大的抗压能力。但随着年龄的增长,椎间盘组织易产生退变,这种退变即老化的过程。一般认为人在20岁以后,椎间盘即开始退变,髓核的含水量逐渐减少,椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退。其中纤维环.软骨终板.髓核均产生病理性退变。(2)外伤因素:当椎间盘有了生理性退变或纤维环...
为何后颈部会经常感到疼痛？
那是因为你长时间做在电脑旁边，我也这样。多睡觉就好了
体内寒湿严重怎么办？
手心和脚心却很烫,应该是经络不通呀，刮痧拔罐既可以疏通经络，又可以清除寒湿，你不妨试试，没有副作用的。 答案补充 先去刮刮痧吧，真的，不要看着简单就认为不管用，是药三分毒，亲身体会。
我觉得你可以采用针灸拔罐的方式治疗，这种方式既没有副作用，治疗疼痛性疾病效果又特别好！如果到医院针灸不方便，可以自己在家里拔罐，温经散寒，治疗你说的症状效果最好！另外，平时还可以多吃些山药，山药有健脾利湿的功效，而且药性平和，没什么副作用。能食疗，物理治疗的尽量不...
脖子疼要观察多久
你这种情况持续多久了，按照你说得，你这个就是颈椎病引起的，建议你去中医推拿或者盲人按摩院去，去论坛自我学习按摩也可以，，要坚持按摩才能根除你的病证，不要三天打鱼两天晒网！那样是没有效果的! 颈椎病的诊断与按摩治疗 颈椎病又称颈椎综合征。是由于损伤或颈椎及其椎间盘、椎周筋肉退变引起的脊柱平衡失调，挤压颈部血管、交感神经、脊神经根和脊髓等，产生颈、肩、背、上肢、头、胸、部疼痛及其它症状，甚至合并肢体功能丧失等。是一种中年以上年龄的慢性疾病。 （解剖生理） 1、正常人有7个颈椎、6个椎间盘（包括颈7与胸1椎体之间的椎间盘）、8对...