我现在右腿特别是关节处，经常疼痛和抽筋，是什么原因啊？
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
意见建议:
当发生抽筋时,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持...
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这叫关节弹响。因为关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间、肌腱与肌腱之间，互相磨擦，会发出声音。这种由关节生理活动所引起的弹响即为生理性弹响。在大部分人身上，这种声音不明显，听不到，而在有些人身上则比较明显，听起来比较清楚。这是个体差别的缘故。仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。 关节弹响也可以是病理性的，如果是膝关节受伤后出现或年龄较大的话要排除病变引起的，那么最好去医院看看保险一些。
可以选择吃补钙保健...
打篮球扭伤手指关节怎么办?
扭到的话应该是伤了筋脉和肌肉，只要能够活动，咱就不怕，用红花油多搽搽，我以前也伤过的，好久都还有疼痛的感觉，不过不成大碍，不要担心，只是恢复的时间有点长。
切记，这些天不要再继续打球了，受伤了的手指关节更容易二次受伤的
一般情况下都用膏药、~ 但这种扭伤好的不快、还是靠养的！ ...
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你可能得了痛风，就是尿酸高，你到医院查个血，就能确定了。
下颌关节紊乱症怎么治疗？
老实说，因为你说的是你自己的情况，我没有你这种情况，所以很难知道。或者说，你想要避免，最好自己换换睡觉姿势，比如采取仰卧，什么的， 尽量睡觉时不压迫颞颌关节，自己来找找方法，这个病要靠养。 我在天涯总结了一些这个病（tmd)的疗养方法，复制你参考，希望有所帮助 总结了一下养好tmd的注意事项： 1 平时不要张大嘴，不要打哈欠太大口，不要用力咀嚼食物，吃东西要双侧咀嚼，改掉不自觉就咬紧牙关的坏习惯 2 还是时刻提醒吃东西时要注意，不要吃硬的东西，不要吃要用力咬的东西，吃些细软食物，少吃冷热刺激关节的东西，不要吃太长时间的东西...
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筋络不通
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2，肾主骨，注意合理过夫妻生活，多吃黑木耳等黑色食品
3，补钙，可以补充葡萄糖酸钙
4，食指方向往上痛是你的肺经和大肠经，中指方向是心包经和三焦经，小指方向是心经和小肠经，哪里往上痛的地方就去揉按，揉开压痛点会好很多
5，注意肩颈，要多活动，不然容易头痛头晕，影响睡眠，严重四肢不利，发麻
希望对你有用
是有关节间隙囊肿吧，还是去医院看看比较好
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