如何才能克服睡懒觉的毛病
这是个人问题,没有什么好方法,总有一天你会克服的,就到以下几点的时候。
1、当你发觉越睡越喜欢睡,越睡越睡不够,最后随时在睡还随时失眠。
2、当你发现睡懒觉睡到你身体很失败,睡到体力下降,意志力下降,肾功能下降…………,你会醒来的!
3、正常来说这是个人习惯问题,现在你已经发现这习惯不好,只要你有恒心,早上起来跑跑步啊什么的,找个自己喜欢的,坚持一下,慢慢会成习惯,也就不在睡懒觉了!
加油!因为我也在努力当中,哈哈……
我现在是7点起来跑步!
打鼾严格来说应该算是一种正常的病,有鼻炎的人都会,或者其其它的什么问题,找找医生,就算你T他,堵住他,都是治标不治本的!
娶个勤快媳妇管着你点就不懒了
找俩棉签把耳朵堵住就听不见打鼾音了
坚持
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首先检查一下孩子是否有扁桃体...
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怎样治疗打鼾?晚上休息都快受不了啦!
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宝宝才两个月,打鼾正常吗?
不正常。要去看看