韧带受损，应怎么样恢复？
韧带拉伤的痛苦我能够体会，因为我的韧带也拉伤过。四个月，时间也不短了。我建议你去医院检察一下，必竟医生更加清楚治疗方法。同时也不要太恐慌。平时少去活动，这个病需要慢慢养，不要好点就去运动，这样会更加严重。即使好了也要注意运动量。不要过大，否则有可能旧病复发。在饮食方面，可以多吃点高蛋白的食物，有利于恢复。
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在运动中肌肉被拉伤（不是特别严重的话），马上进行加压包扎，24小时内冷敷，千万别揉或按摩。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精（现在可能少见，但消肿效果不错）等，再配合理疗，减少运动，几天就会好了。但恢复后的训练也不要太过用力，运动量逐渐增加才好
足底疼痛处及足弓部垫棉花，以松弛韧带，利于修复。然后，每天喷云南白药气雾剂两次
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左腿膝盖内侧副韧带拉伤
膝内侧副韧带损伤是严重的损伤，应当引起重视（根据临床经验，比骨折还不爱好）。首先应严格制动，不能行走（如想不留后遗症），最好固定，膝下垫软枕或垫使膝部应屈膝15度左右（将近伸直的位置，不要完全伸直）固定要在6周以上。可用活血的中药外敷（促进愈合），不能热敷或按摩（加重损伤）。祛固定后可锻炼股四头肌和非负重的膝关节运动逐渐增加活动量，再开始练习负重行走，可痊愈。如休养不好会造成韧带松弛，膝关节不稳定等严重的后遗症！！
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腰部韧带拉伤要不用药要怎么治？
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膝盖韧带拉伤有什么方法配合针灸治疗恢复快？
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您好，俗话说伤筋动骨100天并不是没有它的道理，因为受伤的部位还有炎症，而且可能还有淤血，不能很好的流通，...
怎么拉伤韧带。一个礼拜才好的
你好，很高兴为你解答！
韧带拉伤的话如果你一星期就好了，真是挺快的！就像上面那位说的那样！看来你的体质不错！
一般的韧带拉伤基本都是需要一段时间的，就像俗话说的，伤筋动骨一百天！
请你让放心，不是坏事！
拉伤韧带。一个礼拜才好的~~~这还算是好得快的，一般都说伤经动骨100天