吸烟对健康的危害有多大
吸烟对人体有什么危害 :烟草最早产于南美洲,1600年前后传入我国,20世纪开始盛行。近10年来,我国香烟产量持续上升,目前,烟草的产量和销售量均居世界首位。据中国吸烟与健康协会调查,我国有吸烟者 3.2亿,占世界吸烟者总数的 1/4。而且低龄化严重,不少中小学生也染上了烟瘾。这是一个非常值得忧虑的问题。 吸烟的危害很多,吸烟产生的烟雾中有近2000种有害物质,如尼古丁、氰氢酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、砷、铜、铅等,还有40多种致癌物,如苯并(a)芘、朕苯胺及煤焦油等。它们随吸烟者吞咽烟雾时进入体内,对机体产生危害。其中尼古丁在烟雾及其浓缩物烟油中含量最多且毒性最大,成人吸入50mg即可致死。许多资料表明,吸烟者的总死亡率比不吸烟者高30%-80%。同时发现,开始吸烟的年龄越小,受害程度也越大,死亡率也越高。 吸烟可引起的疾病很多: 1.吸烟可引起心血管疾病,它加剧主动脉和冠状动脉硬化,最后出现冠心病。香烟中的一氧化碳进入血液,立即和血红蛋白结合,降低输氧功能。每天抽一盒烟,相当失血200ml。 2.吸烟引起...
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可樂對健康有影響嗎
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熬夜身体健康
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烧电焊有什么危害健康?
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方便面与人体健康的开题报告
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