頭痛，心痛，背痛，腰痛，怎麼半？

早起后做一些保健操 比如说1 身体立正，垫脚尖 2 头轻轻向后仰（用力过猛会更加酸痛，还可呢不过会加重脖子痛）然后手臂配合着向后甩出去 3 身体立正，旋转上半身，感觉背部有所酸痛感为最佳角度，但也要掌握好力度枕头最好别用那种很硬的，而且不要弄得太高睡觉之前不要有太多思想斗争，需要平静，然后就是放松


按摩治疗


我原来与你一样，应该是睡姿不对造成的，可以去扎针，熏灸条，推拿等，效果不错...

      有很多患者往往在晚上会出现背痛，整夜的睡不着觉，严重影响睡眠质量。夜里背痛是强直性脊柱炎最明显的特征之一，出现背痛往往会影响睡眠，导致生活错乱。
 
    背部位痛疼是强直性脊柱炎临床上常见的症状之一，通常会出现晨起后背腰部僵痛、后仰时背腰部痛重、久站或行走易疲倦坐骨神经痛等症状。青壮年患者一般为早、中期强直性脊柱炎，白天在活动时疼痛感会减轻，而剧烈疼痛则发生在夜间。此外患者还伴有臀部、髋、大腿内外侧、膝、肩、胸锁关节，...

坐姿的不正确会导致后背痛，还有就是做久了了，血液循环堵塞 也会痛，就像蹲久了，脚会麻木，建议你多动动，不要老是坐着


在电脑面前坐一会儿，要占恰来活动活动肩膀，捏捏腰部和颈部和背部的肌肉，放松一会儿，打开窗户，呼吸一下外面的空气，这样做比较好，要适当有度。


换椅子


尽量在电脑前工作一段时间后就起身活动一下，趁着...

是不是着凉了

在韧督而脉不通，经络好比人体地下水道，通则不痛。痛则不通。要摸就是肾亏，肾虚，虚极则荣易发生肾炎，或尿毒症。您该注意了。一后别太累了和熬夜！！！！！！1