四个月的宝宝健康指标？
1月生理指标满月时，男婴体重2．9~5．6千克，身长49．7~59．5厘米；女婴体重2．8~5．1千克，身长49．0~58．1厘米。发育指标满月时俯卧抬头，下巴离床三秒钟；能注视眼前活动的物体：啼哭时听到声音会安静；除哭以外能发出叫声；双手能紧握笔杆；会张嘴模仿说话。2月生理指标满两个月时,男婴体重3.5~6.8千克,身长52.9~63.2厘米；女婴体重3.3~6.1千克,身长52.0~63.2厘米。发育指标逗引时会微笑；眼睛能够跟着物体在水平方向移动；能够转头寻找声源；俯卧时能抬头片刻,自由地转动头部；手指能自己展开合拢,能在胸前玩,会吸吮拇指。3月生理指标满三个月时,男婴体重4.1~7.7千克,身长55.8~66.4厘米；女婴3.9~7.0厘米,身长54.6~64.5厘米。发育指标俯卧时,能抬起半胸,用肘支撑上身；头部能够挺直；眼看双手、手能互握,会抓衣服,抓头发、脸；眼睛能随物体180度；见人会笑；会出声答话,尖叫,会发长元音。4月生理指标满四个月时,男婴体重4.7~8.5千克,身长58．3~69.1厘米,女...
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冬天应该怎样进补才健康？
冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳米、...
如何建立健康正确的消费方式?
如今超前消费已在中国逐渐盛行，作为一种个性化的消费模式改变着国人的生活、价值观。银行也大肆宣传，鼓励消费者花明天的钱圆今天的梦，特别是为了购买某些大件物品如房子、车子时，消费者将改变以往“有积累再消费”的习惯，而是利用新出现的多元化购买力，实行“先消费后积累”，于是出现了新时期的“百万负翁”现象。这些“负人”通过贷款先得到自己梦寐以求的生活，然后再用几年或者几十年来偿还这笔债务。 现在，借钱消费已不再是件丢人的事，而为越来越多人津津乐道。从这个角度讲，超前消费也许就是借钱消费吧。从另一个角度讲，当能够贷款消费的消费者发展...
吸烟对健康的危害有多大
吸烟对人体有什么危害 ：烟草最早产于南美洲，1600年前后传入我国，20世纪开始盛行。近10年来，我国香烟产量持续上升，目前，烟草的产量和销售量均居世界首位。据中国吸烟与健康协会调查，我国有吸烟者 3.2亿，占世界吸烟者总数的 1/4。而且低龄化严重，不少中小学生也染上了烟瘾。这是一个非常值得忧虑的问题。 吸烟的危害很多，吸烟产生的烟雾中有近2000种有害物质，如尼古丁、氰氢酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、砷、铜、铅等，还有40多种致癌物，如苯并（a）芘、朕苯胺及煤焦油等。它们随吸烟者吞咽烟雾时进入体内，对机体产生危害。...
怎么样保护眼睛不加度近视与牙齿健康
【如何保护视力】有利于眼睛的食物； 一、提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能。维生素A充足，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。 二、补充足够的蛋白质：眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、贫血外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。 三、不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散，易引起近视。 ...
噪声为什么是健康的凶手?
噪声可引起许多疾病，噪声作用于人的中枢神经系统，使人的基本生理过程受到影响，导致病理学影响，产生神经、心血管、消化系统等方面的疾病。噪声敲击大脑神经细胞，最后把这些细胞破坏掉，长期暴露在强噪声环境中除引起肾上腺活动增加，还影响新陈代谢。噪声影响心系血管系统，一般是促使血管收缩，变得狭窄，减少心脏对血液的输出，从而出现心脏不良，全身血液循环减慢。主要表现为心动过速、高血压、冠心病等。由于噪声引起身体内部器官活动率的改变，使肠胃受到刺激，影响食物在肠道内移动，使肠胃壁蠕动减慢甚至中止，结果出现消化不良、呕吐等症状。
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