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怎样保待好的身材?




该吃什么还是吃什么,只是量要减一下,比如以前一顿要吃两小碗饭,现在可以减城一小碗,可以循序渐进的减少,另外,中午可以稍微多点,晚饭最好减少或不吃,早饭不能不吃,运动要适当就可以了,要是在办公室的最好晚上回到家能运动一下,俯卧撑,仰卧起坐都是很好的选择,散步也可以




多运动,多吃水果青菜




多运动,多吃蔬菜,多喝水~




多吃水果和青菜,少吃油荤的食物,吃完饭后坚持站立10分钟,不要马上躺下,我就是这样保持身材的很好哦




多吃些水果。少吃主食。多运动




红枣.枸杞泡水喝,(红枣五至十棵,枸杞十克)记得每天都要喝

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肝囊肿是良性病,囊肿小于5cm且没有症状,不需处理,定期复查。请查肝炎和肝功能指标。北京大学人民医院-肝胆外科-高杰副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

急诊!请中医专家来看看我的脸色病情。



你好 我不是中医 肤色黄是气血虚 其他症状都属于脾肾阳虚 且体内有痰湿 先去痰湿 再健脾 然然后可以吃些补血 补肾阳的方剂 用药时切不可用阴寒药物
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