怎样保待好的身材？
该吃什么还是吃什么，只是量要减一下，比如以前一顿要吃两小碗饭，现在可以减城一小碗，可以循序渐进的减少，另外，中午可以稍微多点，晚饭最好减少或不吃，早饭不能不吃，运动要适当就可以了，要是在办公室的最好晚上回到家能运动一下，俯卧撑，仰卧起坐都是很好的选择，散步也可以
多运动，多吃水果青菜
多运动，多吃蔬菜，多喝水~
多吃水果和青菜，少吃油荤的食物，吃完饭后坚持站立10分钟，不要马上躺下，我就是这样保持身材的很好哦
多吃些水果。少吃主食。多运动
红枣.枸杞泡水喝,(红枣五至十棵,枸杞十克)记得每天都要喝
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脸色不好，爱流虚汗。
主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起...
面部发黄的可能原因？
你熬夜不？千万不能熬夜，要多睡美容觉。还有，可能是肝脏排毒问题，建议多看看一些排毒的书。护肤品是外在的，调节好内在的才最重要！
经常熬夜、长时间对着电脑、睡眠不好、缺少维生素和蛋白质、饮食不调都会使面部发黄。
保证正常作息、涂抹隔离霜、多吃水果、摄入适当的蛋白质，按时三餐，偶尔做做面膜、做做SPA都有效果哦
一岁的小孩头发稀少发黄，脸色也黄，是怎么回事？麻烦各位详细告诉下
还缺锌吧，去医院检查就知道缺什么了，记得给小孩理发的时候不要用带电的剃须刀之类的剃，要用带刀片刮的那刮胡刀，经常刮，刮完在头上抹姜
去医院检查一下吧~~ 既然这么着急为何还不去医院看下呢
可能是脾虚，用薏米和萝卜给他做点萝卜粥，，萝卜要切碎
缺钙吧…买鱼肝油给他吃吧，营养不良麽，多喂给他吃点蛋黄粥，...
如何治疗贫血
朋友,建议你每天吃1-2两猪肝,配白菜打汤,下面都可以.效果不错,不仿一试.
吃血补血 。。多吃点动物的血就OK；了 要不吃黄金搭档
贫血患者的食补佳品 芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。 我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微...
我怀孕三个月了，一直都不能长时间站立，站时间长了就会心慌，出虚汗，浑身无力，平时脸色发黄，请问这是不是贫血的征兆？
因为胎儿的生长发育，加之你的妊娠反应吃的食物又少，引起的低血糖反应。所以你要加强营养，不想吃也要吃，吐了再吃，这样才有利于胎儿的健康发育。再者你身边要随时带有糖或点心，心慌出虚汗时吃一点就能缓解症状了。祝你生个健康漂亮的宝宝哦。
我和你一样也是怀孕三个多月,站久了也是这样.不知道怎么回事