中药哪些可以养生
比较容易做到且口感不错其具有养生功效的搭配,除了枸杞菊花外,还可用淡竹叶10克、甜菊叶10克泡茶,可清心火。
生地黄5克、麦冬5克泡茶,可滋肾阴降肺热,对于阴虚内热之人极为有益。
黄芪5克、炙甘草8克泡水,可温益补气。适用于气虚内寒之人。
不过凡药皆有药性,建议辩证准确后在泡茶饮用为最好。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答,谢谢。
玫瑰花 大枣 莲子粥 百合
“中药哪些可以养生” 的相关文章
治疗头晕的养生方法
对症进行食疗铺助。方法一:
鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。
方法二: 篱栏药膳治头晕 用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋一个,大米50克,煮成稀粥,可加适量油、盐、味精调味。煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用。
方法三:
鸭蛋赤豆治头晕 鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每...
平时注意吃些什么可以养生,有助于新陈带谢
新陈代谢是将营养转化成身体组织以及能量的过程,即便是每天24小时都在睡觉,也需要消耗1200大卡的热量。这是维持呼吸、心跳、血液循环、体温、肾脏过滤等生理活动的基础代谢,因此想减肥的朋友,每天摄取的热量是不能低于1200大卡的,不然会影响身体机制的运作。 大蒜:含丰富的大蒜素以及增精素,可以提高新陈代谢率抑制脂肪吸收,同时还能与维生素B1结合,增进维生素的吸收和利用,促进能量的正常代谢。 瘦身吃法:直接生吃大蒜,比较能够吃进大蒜素,适合中餐、晚餐食用; 作为其他食材的调味了,比如蒜茸炒空心菜、西兰花等,可以增加香气,适合中...
春天养生注意什么?
春天,是指从立春之日起,到立夏之日止,包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气。春为四时之首,万象更新之始,正如《黄帝内经》里所说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”意思是,当春归大地之时,冰雪已经消融,自然界阳气开始升发,万物复苏,柳丝吐绿,世界上的万事万物都出现欣欣向荣的景象,“人与大地相应”,此时人体之阳气也顺应自然,向上向外疏发。因此,春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点,注意保卫体内的阳气,使之不断充沛,逐渐旺盛起来,凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免,这个养生原则应具体贯串到饮食、运动、起居...
芦荟的养生价值 哪些人不适合吃芦荟
增强身体的抵抗力和免疫力 芦荟产生功效的根本原因是芦荟多种成分的综合作用。芦荟多糖的免疫赋活作用可提高机体的抗病能力。各种慢性病在治疗时配合芦荟使用可增强疗效,加速机体的康复。 切割伤 切开用热水洗净的叶片,直接用切口部分涂抹及压迫伤口,有止血止痛和促进伤口愈合的作用,对昆虫咬伤、面皮色、痔疮、脚癣等也可用此法治疗。 十二指肠溃疡 芦荟作为苦味健胃、轻泻剂已列入很多国家的药典,我们在此不再讨论,现已证明芦荟对胃溃疡的治疗十分有效。 胃溃疡是由于快节奏、高紧张、不规律的生活方式,以及各种心理因素和药物的活用而引起的现代病。胃...
有肺病应该怎么样养生?
首先从总热量需求上来说,慢性肺病总体上为消耗性疾病,对总热量的需求约高于正常人的15%-20%。由于这种需求变化,患者应提高饮食的热量比。临床营养学家建议,慢性肺病的饮食结构应以高蛋白、高脂肪、低碳水化合物为宜,其供能比例应分别为15%、35%和50%。而调查结果却不尽人意,脂肪供能仅占26%,明显不足,碳水化合物则占60%,超过正常。这种现状的存在主要与我国群众的日常膳食习惯有关,加之不少患者,对脂肪摄入有抵触心理,没有很好地考虑疾病的特点和营养需求。鉴于此,临床医生要加强对患者的膳食营养指导,适当增加每日膳食中的脂类比...