剧烈运动后小腿前侧的迎面骨疼有没有什么缓解疼痛的方法？
在剧烈活动下肢后会出现小腿前疼痛，肿胀，这是由于胫前肌肉强烈持续收缩，肌肉及周围组织压力增高，压迫血管，造成局部血液循环障碍，酸性物质积聚于局部而引起疼痛，也有人称其为胫前痛综合征。小腿疼痛较轻，不需要特殊的治疗，只要适当减少下肢的蹍跳练习，选择松软的场地，经过2-3天调整，就可以使疼痛消除。经常疼痛或运动后疼痛较重，则应停止运动，并用弹性绷带裹扎小腿，抬高患肢，或者热敷疼痛部位，或者用手按摩，用这些方法来处理。
自己按摩一下小腿，然后再用热水敷，不要太热啊
24小时内不宜热敷，先冰敷！24小时后热敷！24小时内炎症期热敷促其发炎，会更痛，要先冷敷！按摩也以点按为主！
所有的敷都是不可行的，疼痛分为很多是拉伤，还是以前就有顽疾，可以适当的按摩，但是力度不要过大，还有你是激烈运动导致的，建...
“剧烈运动后小腿前侧的迎面骨疼有没有什么缓解疼痛的方法？” 的相关文章
为什么我早上醒来胸口会有剧烈疼痛，以前从来没有这种情况
睡姿不对！你束脚的时候侧身睡了，压迫心脏位置了！！只是你睡觉的时候没有发觉！下次注意好了
楼上的说的对，睡觉的时候是不能侧向右边睡的，那样心脏会很不舒服的哦，以后要注意啦
是心脏有问题所致。
心脏有问题了心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月
昨天跳绳突然胸部右侧剧烈疼痛，怎么回事？
肌腱拉伤。贴贴膏药。不要做剧烈运动，没几天就会缓解。
忽忽你应该去医院看看
为什么打完球后头会剧烈疼痛，最严重的一次导致呕吐，冬季症状尤为明显，有何解决办法？
我给你答，我想因为属于严重的脑供血不足，导致你会难受，外加你的肾虚，缺少动力，胃肠功能不是很好。请尽量提前治疗..
不会是脑瘤吧？
漆盖60天前受到剧烈碰撞，多天天自愈后！医院拍X片骨头好着，但是最近是经常疼痛，不只要严重不，该怎么办呢？
一般这现象都是软组织损伤，到医院检查，都是骨头没有毛病就回来养着了，这就给此病留下了隐患，还是用红药膏外敷患处，吃点复元丹和红药之类的，快速回复，不然就会有后遗症的。
最好就是赶紧治疗。
有什么好方法可以去除酒后剧烈运动导致的浑身疼痛
其实没什么办法，会酸痛是因为剧烈运动后肌肉的无氧运动产生乳酸，洗个热水澡能够缓解下，提高对酸痛的耐受性
舒筋活血药水
在 酒后剧烈运动后 洗个热水澡 做点放松的运动
一定要轻松的
再喝点醒酒的·····
没有什么好办法...