健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

预防肠梗阻可以按摩那些穴位




采用按摩的方法,每天花费10分钟,效果也不错。 揉腹:睡在床上,全身放松,将两手手心叠放按于肚脐上,先按顺时针方向揉100次,然后按逆时针方向揉100次,揉时用力适度,动作轻柔,呼吸自然。 腹部按摩:睡在床上,双腿弯起来,腹肌放松,将一手掌放在肚脐正上方,用拇指以外的四指指腹,从右到左沿结肠走向按摩。当按摩至左下腹时,应适当加强指的压力,以不感疼痛为度,按压时呼气,放松时吸气,每次10分钟左右。揉腹和腹部按摩可随时进行,但一般选择晚上入睡前或晨起时,揉腹前应排空小便,不宜过饱或过于饥饿的情况下进行。(武汉晨报 采写/记者 管菁 实习生 姜辣) 指压相关穴位:大便未出时,两手重叠在神阙穴(即肚脐)周围,按顺逆时钟各按摩15次,然后轻拍肚子15次。大便将出不出时,用右手示指压迫会阴穴(二阴之间中点),便可助大便缓缓排出,心情要轻松,千万不可焦急。此外,坐在马桶上,静神,深呼吸,引意念于肠,做提肛运动15次,也可以起到很好的排便效果。 其他的一些重要的穴位还有:气海穴(脐下1.5寸),关元穴(脐下三寸),曲骨穴(小腹耻...

“预防肠梗阻可以按摩那些穴位” 的相关文章

有谁知道丰胸按摩法



保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法: 1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。 2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。 3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按...

不要整形,不要吃药的。谁能告诉我怎样才能让男人的下面更长?



◆热敷 每次练习必须从热敷开始。实际上它并不是一种练习,但却是必须的。它的作用 是增加阴茎的血流量并提高皮肤的弹性,以便在随后的练习中能够更好地握紧阴 茎。 将一块毛巾浸泡在热水里,注意不要太烫,然后拿出拧乾。将毛巾包裹住阴 茎(松弛或勃起时都可以)。保持一分钟,并重复几次。然后擦乾阴茎。 ◆阴茎拉伸练习 热敷后开始做拉伸练习。就像锻炼肌肉可以使之更为强壮一样,经常牵拉阴茎也 可以得到明显的增长效果。你在牵拉阴茎时勃起组织也同样受到牵拉,并最终可 以增加阴茎在疲软时和勃起时的长度。 此练习已被无数练习者证明是非常有效的 。...

产后乳房下垂的吃什么丰胸?按摩丰胸有效吗?一定要用丰胸精油吗?



说到胸部,很多平胸的女性朋友都想快速增大,尤其是一些朋友由于胸部扁平经常被异性讥笑,那么我们怎么办呢?有没有好的丰胸产品?又不敢去做丰胸整形的你可以使用丰胸精油玉贵妃,通过使用该精油让我们快速的获得胸部的增大,让我们也能够波涛汹涌。


不一定的,按摩是需要长期坚持的。我用过丰胸产品,现在胸围已经34C了。

按摩治疗失眠的方法,有哪些能改善失眠呢?



按摩等都是放松手段,入睡才是目的。为实现目的,一切手段都可以中断、更改。千万不要为了按摩而按摩。注意动作一定要舒缓,按摩可以有放松作用,也只是起到缓解的作用,你要是想要效果比较快速和明显的话,我建议你可以使用麦特*宁,它对于调理和改善睡眠的状况有非常好的疗效,之前我妈妈也有失眠的问题,我去好多地方都了解过失眠的一些情况,在网上啊好评度比较高的就是麦特*宁,所以我建议您的话你可以使用麦特*宁,然后结合食疗来一起改善您的睡眠状况,这样的效果肯定会非常的有效果的,希望对你有帮助。

...

为什么睡觉老落枕?擦药油按摩有用吗?



落枕一般是因为睡眠时头部位置不当,或枕头过高,或肩部受风等因素引起的,落枕表现为:落枕的人清早起床后感到颈部疼痛,且不能转动。用指压有痛感。 (一)治疗落枕的方法: (1)局部热敷。用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好。 (2)按摩、推拿局部痛点,同时配合慢慢活动。 (3)贴伤湿止痛膏,必要时针炙,效果都比较好。 (二)讲到落枕治疗之法,各书不一,归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风,或乳突、发后、手三里等。经我实践,肿下是最佳穴位。用指压法指压,手到病除。如再配以上述穴位,疗效更为理想。遇到有人落枕...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。