喝苦丁茶对身体有没有好处？
功能主治 散风热，清头目，除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻， 散肝风，治耳鸣耳聋，活血脉，凉子宫。 据《本草纲目》记载，苦丁茶具有散风热、清头目、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降压降脂等药理功能。据中国农科院茶叶研究所、中国农科院作物研究所、中国林科院森林环保研究所、冶金工业部地质测试中心、农业部茶叶质量监督检验测试中心等科研单位共同研究，从苦丁茶中分离出维生素C、维生素D、维生素E、多种氨基酸，B—胡萝卜、多酚类、三萜甙类等物质及钙（Ca）、钾（K）、钠（Na）、锰（Mn）、钼（Mo）、镁（Mg）、铁（Fe）、锌（Zn）、硒（Se）、锗（Ge）、铬（Cr）、镍（Ni）、磷（P）等人体必需微量元素。 据《广东科技报》1993年5月15日记载：“苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显著；对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效；...
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如何可以减肥成功
给你制定一个减肥食谱吧：（希望你可以坚持，效果肯定是有的，而且很健康） 1，早上7点半起来做一下拉伸运动（用手摸自己的脚尖，不要用力，先低头再弯腰，自然的重心下垂），先把我们脊柱给拉开。然后喝一杯多余500毫升的温开水，记住一定是鲜开水哈。慢慢喝下去。 2，早饭：一个包子（素馅）或者一个馒头，一个红薯。然后用榨汁机将一个香蕉，一个苹果，一个鸡蛋和一杯热牛奶捣匀，喝下去。早饭很多，也很丰富。但是要吃。 3，一个小时后吃两根黄瓜或者苹果。 4，午餐：少吃米饭，多吃蔬菜。饭后半小时之后还是吃两根黄瓜或者苹果。 两小时后...
1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。
如果泡水，枸杞就不要吃了，可以代替白开水。
中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。 常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上。另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用。 但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出...
在什么时间段喝酸奶是最好的
每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。 饭后喝有利于吸收营养 一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。 另外，如果在...
吃什么东西减肥
你知道湖南百科全说推荐的” 左璇肉堿“这种减肥产品吗？？
它是具有减肥功能保健品，不是药品！！保健品所以没有副作用！
我可以分享一下自己的减肥经验， 我减肥有段历史了， 减肥药是接触了解了不少，以前吃的都是副作用很大，没减下来还不说，钱花了也不说，身体还搞得受不了了。后来也是在看了“湖南卫视百科全说”推荐的“ 左璇肉堿”。
但是很多的人选择了不正规的品牌，
建议你选择国家认证的品牌和品牌官方指定卖家(厂家直销卖家)
不过得注意的是这个产品太多假冒伪劣商品，那么多牌子，居然只有这几个...
『健康』喝茶是不是能清除体内多余的油
饮茶小常识 喝茶有益健康，但喝茶也要讲究。缺铁性贫血者, 神经衰弱者, 胃溃疡患者, 泌尿系结石者, 肝功能不良者, 便秘者, 哺乳期妇女, 心脏病者, 孕妇, 醉酒者不宜饮茶。 ●浓茶不宜多喝 大量饮用浓茶会产生消化不良、腹胀、腹痛甚至还会引起十二指肠溃疡。另外，大量浓茶还会阻碍人体对铁的吸收，容易产生便秘和高血压、心力衰竭。饮用新茶过浓还会出现心率加快、心慌气促等醉茶现象。此外，若是经常酒后喝浓茶，容易发生肾病，特别是心脏病患者酒后喝茶危险更大。 ●讲究喝茶时段 饭前、饭后不应饮茶。空腹饮茶容易致胃肠功能紊乱，而茶叶中...