上腹隐痛，饱胀，反胃，气短呼吸急促`
这样是胃积食原因，主要是不要一时吃的太多，胃一时消化不了造成的。建议：
规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，更要避免暴饮暴食。
自己保健治疗是平躺着用双手顺时针按摩胃腹部，可促使胃肠融动加速消食；
同时可配合服用香砂养胃丸、保和丸。西药可选复方胃友片、胃得宁胶囊，就行，这两种药品都是助消化和健胃的，对胃没有刺激性。症状恢复后就应停服为宜。
可以吃
但是估计你是胃着凉了，你先喝点温盐水试试
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