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1. 多喝水，每天带个大水杯去喝。早上起床喝一杯，上班前喝一杯，上午中间时再喝一杯，中午吃饭前喝一杯，下午中间时再喝一杯，下班时再喝一杯，回家吃完饭一个小时再喝一杯。差不多一天的水量就够了，记得哦，水要一杯喝完，不要断断续续地喝。 2.吃富含油脂的零食，花生、芝麻、核桃仁…… 3.多吃水果。 4.用了沐浴露隔天又干的话，再擦一次啦。


心脏有问题啊 ???


这不是疾病只是身体缺水罢...

无泡沫洁面乳 皮肤状况：肌肤干燥时 干燥且敏感的肌肤不能使用清洁力过强的洁面产品，应运而生的水溶性无泡型洁面乳性质温和，最适合这类肌肤使用。然而针对“低发泡性更温和”的说法，皮肤专家解释说，导致皮肤敏感的关键，其实并非泡沫，而是所使用的发泡剂种类及皮肤自身的耐受性。 TIPS：除了无泡沫型的洁面乳，凡在使用有泡沫洁面乳前，必须用掌心揉搓出泡沫后才用来清洁面部，否则清洁效果会大打折扣！ 卸妆油＋温和洁面 皮肤状况：画了浓妆时 护肤专家认为，正确的清洁方法是，能够有效地去除皮肤表面的污垢和更为深层的死皮细胞，疏通毛孔，从而促进...

去美容院请教，或者做面膜，应该不能全部去不在，最多会让它变淡


做激光祛斑，完了之后自己就注重保湿美白这方面的护理。

每个人的体内都有黑色素，黑色素其实是一种蛋白质。如果曝晒时间过长、曝晒量过多，无法适时由皮肤中排除的话，这些过多的黑色素就会在肌肤中沉淀下来，均匀的沉淀使肌肤看来变黑，不均匀的色块沉淀就形成黑斑。 一、黑斑的预防措施可以采用以下方式： 黑斑患者应避免过长时间的日晒，在日晒前于脸上搽防晒膏。服用维生素C，它具有退色作用。选择营养性食物，注意适量的运动，保持充足的睡眠，心胸开朗，都能起到预防黑斑和使黑斑减退的作用。　　二、目前，对黑斑较有效的改善方法有三种： a.加速新陈代谢，让表皮沉淀的色素随角质脱落而淡...