有咩野快又好葛懒人减肥办法啊！
懒人不是天生的，相信自己为了减肥不再懒下去坚持就会胜利，坚持是个积累的过程，不要指望一礼拜就会友很好的效果，不过你坚持下来，就会成功的。要一步一步来 ， 制定好的计划 。 姐姐就是这么坚持下来的 。 那要吃苦啊 ， 我的经验可以帮到你 减肥是要下定决心的 ， 绝不能半途而废。 自己其实最了解自己， 自己给自己一个好的计划 ， 每次完成一个小的目标 。 具体的来说就是运动和饮食。 饮食晚上别吃 ，最容易长肉的 ， 少吃油腻的 ，多喝水 。 运动要达到一定的量。 我自己的减肥经验希望可以帮到你 ： 吃苦瓜可以减肥的 ，我就是这么过来 的 ，不过 不好吃。 不吃晚饭，可以很快的瘦下来，经常吃夜宵后晚上吃很多的，会很不容易消化。 对健康很不利。。/。 运动是很多人难一接受的，觉的太累了，其实只要你喜欢一种运动，你就会忘记疲劳，享受运动。 对食物只要不吃太油腻的就行，别太饿了自己了，调整要心态，相信自己能瘦就可以的。 碳酸饮料一定不要喝，果汁也要尽量不喝，可以多吃一些水果 但是葡萄，西瓜之类的不要吃，也就是说糖份太高的水果没...
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喝茶的方法问？
泡好一杯茶或一壶茶，首先要掌据茶叶用量。每次茶叶用多少，并没有统一标准，主要根据茶叶种类、茶具大小以及消费者的饮用习惯而定。 茶叶种类繁多，茶类不同，用量各异。如冲泡一般红、绿茶，茶与水的比例，大致掌握在1：50--60，即每杯放3克左右的干茶，加入沸水150—200毫升。如饮用普洱茶，每杯放5--10克。如用茶壶，则按容量大小适当掌握。用茶量最多的是乌龙茶，每次投入量几乎为茶壶容积的二分之一，甚至更多。茶叶用量还同消费者的年龄结构与饮茶历史有关。中、老年人往往饮茶年限长，喜喝较浓的茶，故用量较多；年轻人初学饮茶的...
小腿、如何健康瘦
瘦小腿的七种实用有效建议, 一,在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔！ 二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子，坐在椅子上，突然椅子被拿走，还保持原来姿势，请想起这种一不小心的话还是保持那样的姿势， 双脚交叉的情景。 这是要利用到腰、背肌及大腿前侧的力量，让大腿紧绷，因无法在空中做，所以要靠着墙静止。在这里可体会到身体的体重。 顺序 疲倦的话也不要让腰下垂，要忍耐。 1.靠在柱子上或墙壁上，从脚跟到大腿的长度，离开壁面站着（约40公分左右）。 2.身体不可离开壁面，慢慢的把...
快跑后头晕，怎么回事
希望能帮到你;
头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有发烧现象，予以冰敷。
3、调暗室内的光线，使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。
以下偏方对于治疗头晕头疼有很好的疗效，希望患有头晕症状的人不妨试一试，希望能尽早摆脱头晕的困扰。
1、黄酒冲葱豆治头晕头疼 葱30克，淡豆豉15克，黄酒50克。将淡豆豉放入锅内加水1碗，煎煮15分钟，再把葱切段放入，继续煮5分钟，最后把酒冲入，立即起锅，趁热服下，微汗即停服。解表散寒...
我为什么经常头痛？
凡偏头痛持续状态患者均应立即住院治疗，以尽快纠正水、电解质紊乱。治疗药物包括止吐剂和较强的镇静剂，如氯丙嗪、巴比妥类药物等。据报道肾上腺皮质激素，对一些难以缓解的偏头痛持续状态可获得戏剧性效果。地塞米松20毫克缓慢静脉注射，1小时内症状缓解率为72％；也可用地塞米松5毫克／日～15毫克／日，持续2～4天；仍不奏效者，可给予l克利多卡因加入5％葡萄糖盐水500毫升中，以l毫升／分的速度静滴，同时监测血压，必要时静滴可持续3天。 应当提请注意的是，当1次偏头痛发作达3日以上而呈偏头痛持续状态时，要更加仔细地询问病史和检查患者，...
吃什么能升血压
持续低血压多见于严重疾病，如休克，心肌梗死，急性心脏压塞等。
如果一直都是这个样子那是体质原因，没有不舒服可以不用太在意。
如果不是体质原因尽早查清楚原因。健康很重要，建议不要盲目的只求升高血压，弄清楚原因很重要哦。
http://heart.gzbaozhilin.com/Health/dxy/200808/1774.html自己看
临床上，有些以头晕为主诉的患者，总是问是不是...