有什么可以锻炼自己的记忆力?
这是以前一个专家全面系统的回答。推荐给你。 怎样增强记忆力？ 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。 5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及...
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盗汗头晕眼花
午休盗汗出,是心肾不交的阴虚盗汗;汗出伤心血,故头晕眼花;
是肾阴偏虚所致，可用六味地黄丸调理。
白天出汗=自汗=牡蛎散，化裁。
夜晚睡眠时出汗=盗汗=当归六黄汤，化裁。
直接咨询当地大药店，坐堂老中医治疗3--25日愈。
身体虚弱否，注意休息，注意饮食，可适当买这黄...
腰痛如折、尿频且多、盗汗是肾阳虚还是阴虚
你好！我是一名中医主治医师，你的症状应该是【肾阴虚】肾虚按中医阴阳辨症可分为肾阴虚和肾阳虚。【肾阴虚】的主要症状有：腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口乾咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便乾结，男子遗精。脉搏细弱无力或脉搏细弱快速。舌体红，舌苔少。肾阴虚证，往往有阴虚火旺症状。【肾阳虚】的主要症状有：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁遗尿，男子性功能下降，更可有阳萎，女子不能怀孕，有时还出现水肿。脉搏细弱或要重按才能触到细弱的脉搏。舌体胖大，有白色舌苔。肾阳虚证，往往有阳虚而寒 的症...
晚上也有盗汗的现象，请问要服什么中药好一些？
对这阴虚盗汗的治疗可考虑当归六黄汤加减来调理的，这多是存在肾阴虚的原因，中成药六味地黄丸、虚汗停颗粒等也可考虑服用，应该疗效不错。 到健康无忧网站查看回答详情>>
经常出汗怎么办？
请输入你的答案...出汗不是坏事 出汗可以让体内的毒素排出来 对身体是有好处的 出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种阴阳失调引起的.中医是怎样认为每...
请教，是肠结核么？？
病情分析：一、临床表现有长时间发热、盗汗、腹痛、腹泻（或便秘）的青壮年患者。 二、肺结核或其它肠外结核患者原病灶已好转，但消化道症状和结核毒血症状反见加重者。 三、右下腹肿块伴压痛，或出现原因不明的不完全性肠梗阻表现者。根据你的岁数、症状须要高度怀疑肠结核。 指导意见：在抗结核药出现之前，肠结核预后差，死亡率高。抗结核药在临床广泛应用以后，使肠结核的预后大为改观，特别是对黏膜结核，包括肠结核在内的疗效尤为明显。本病的预后取决于早期诊断及时治疗，当病变尚在渗出阶段，经治疗后可完全痊愈，预后良好。合理选用抗结核药物，保证充分剂...