我才21岁啊，总是腰酸背痛的，我是怎么了？
肾虚养成规律性做运动的习惯，如散步、游泳、有氧舞蹈、柔软操或背部的运动等，保持身体健康每次运动前应先暖身，而运动时应由缓而快，再由快而缓慢下来。 避免运动时过度伸展腰背，如任意弯下，突然跃起或抬高腿等。 运动时，若有任何背痛迹象，不可大意，应立可就医，以免其恶化。 护腰带或腰部支撑物的使用，可限制脊椎活动，减少机械性受力，矫正不良姿势，也有助於轻疼痛感。 .避免碰撞、突然跳跃、扭转之运动，切勿攀高举重。 须预防便秘，可多食新鲜蔬果及高纤食物。
肾阴虚
肾阴虚，可用zrcz自然成长法 搞定
前列腺炎，肾虚，及时治疗吧，否则会逐渐加重。具体治疗用什么药治疗可联系我细说
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如何学会控制射精？
“内控精”，含义很广泛，包含的内容和动作的方法很多，所以不等同于西方的锻炼PC肌。不单锻炼PC肌，还锻炼神经系统的控制能力，提高脑神经中枢的"射精阈"，这些都是内容。这一点，练习者练过一定时间后，就能渐渐体会到。 内控精(腹内动作控制射精)的性技巧 只练小腹内的收缩动作，这是控制射精最基本、最有效的高级手段。内控精的练习，就是锻炼PC肌。我们祖先，一两千年前就认识到：PC肌的力量对控制射精具有重要性和决定性。如果PC肌无力，绝对没法控制射精。 内控精姿势：站、坐、卧均可。全身和四肢的准备姿势都随意，怎样都可以。 动作：单做腹内收缩练习。有&q...
早泄怎么办
早泄，影响着男人的健康，更影响这男人的生活，概括起来，早泄的危害主要有如下几个方面：
(1)丧失自信，加重病情；早泄会让男人觉得自己“不行”，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加重了病情，形成恶性循环。长期不治的话还会引发其他一些身体病变，如阳痿等，后果十分严重。
(2)精神不振，影响工作；早泄的危害表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。
(3)影响夫妻感情；长期下去，使...
早泄怎么办？
西医治疗方法：氯丙咪嗪加工成10mg的胶囊。病人每天早、中、晚各服10mg。治疗观察时间为4周。 中医治疗方法: 1．成药自疗法（1）天王补心丹，每次9克，每日2次。（2）大补阴丸，每次9克，每日2次。以上两方用于阴虚火亢者。（3）金锁固精丸，每次15克，每日3次。（4）还精煎，每次10毫升，每日2次。以上两方用于肾气不固者。 2．验方自疗法（1）女贞子12克、旱莲草12克、五味子10克，每日1帖，分2次煎服。（2）生熟地各15克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓10克、山萸肉10克、淮山药12克、黄柏6克、知母12克，每日1...
有没有治疗早泄的方法
延泄锁精散，本为古代房中术修行者为了达到房术养生乃至延龄益寿之目的，在惜“精”思想的指导下，所研制的补肾生精、益固精关之秘方，此方对于男子房事之中自如控制射精大有裨益。后为精业本草中医馆所发掘并加以辨别考证、去伪存真，将其运用于临床调治早泄，取得神奇疗效，使男性射精和性高潮的控制能力得到显著提高，同时也让这一古代房中术之专用秘方得以发扬光大，成为中医治疗早泄领域中的真正名方。
通过选择性交时间：
通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一觉然后性交，避免紧张；一次射精后，当晚再度同房，时间...
潮州男性早泄有哪些方法可以治疗？
皮过长引发早泄： 包皮过长引起的早泄在日常生活中也比较常见，阴茎头长期包裹在包皮内，未与外界接触，末梢神经对外界刺激敏感，在碰到女方阴部组织刺激时，轻易引起男性早泄。
▲治疗对策：作为全国万例手术无事故单位，潮州医康医院引进四种包皮切除手术方式，为患者提供\"量身定制\"服务，睡梦中完成手术，只需30分钟，全程无痛，无需住院，随治随走！
心理因素是不容忽视的早泄病因
潮州医康科医院专家指出，男人早泄不可忽视的一个重要因素就是心理因素引发的早泄，男性应尽量控制自己的情绪，多学习一些性知识，加强情感交流，性生活...