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胃不好，吃什么东西能养胃？

皮蛋瘦肉粥。

经常喝粥对胃很好的

苹果

养胃秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。如何护胃呢？这就要重“五养” 保暖护养－天...

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胃病的发生归根在于胃黏膜的病变（如粘膜充血水肿、点状糜烂或溃疡等症状），“胃三分治七分养”，故要从保护胃黏膜、护胃养胃做起，以下的小建议希望可以帮到你： 1.饮食规律、少食多餐、软食为主； 2.应细嚼慢咽，忌暴饮暴食； 3.食物要多样，要适当，粗细要搭配，油脂要适量； 4.甜食要少吃，食盐要限量，三餐要合理，饮酒要节制； 5.宜多食富含抗氧化及清除机体自由基和清除胃肠道有害物质的食品，如甘薯、鲜果、豆制品及海藻类食品（几丁聚糖、卡拉胶）； 6.避免刺激性食物，忌烟戒酒、少饮浓茶、咖啡及少吃辛辣、过热和粗糙食物；避免服用对胃...

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