晚上睡觉睡不着,一睡就出现幻觉,白天没精神,怎么办?
要想好睡眠,你要做到,常坚持运动,不管是跑跑,还是跳跳,运动是很必要的,生命在于运动,运动才能保持健康,不然很容易亚健康.第二个,你要平时不挑食,挑食后果会导致有些营养无法补充,特别是维生素之类的,不能维持身体需求的话,你就很容易出现小毛病,诸如失眠.第三,就是补,买些日常营养补充剂吧,又花不了多少钱,会对你有帮助的.不过心理健康也很重要啊,多调节一下心情和情绪,如果工作压力太大或是思想负担重的话,就要多做些缓解压力的事,如听听音乐,看看有意思的书,要高品味的书籍哦,严禁看黄色书籍!等等.还有就是一些尽快入睡的小诀窍，比如说我就在睡觉时，脑子里不断地想着“睡”这个字，很快就入睡了！！！哈哈，试试吧。希望能对你有所帮助，不要让你再饱受失眠的折磨了。我为你祈祷 新年快乐！
放松吧~~多做深呼吸~~
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经常出现伤感的幻觉？！
打一个你不认识的人把你心里的问题都说出来还是比较好的.最起码不认识的人不会有什麼心理负担.不用担心他(她)嘲笑你或打击你或报复你.把你的问题深入总结一下.并排除它.不要管别人说什麼疯狂.最起码你心安.这个世界上把别人的伤心当一种娱乐的人太多了.不必管她.记住,如果你一下子因为某些原因不能结束自己.那麼只求只要开心就好.不要集中到一件事上,如果那件事你想不明白.多多找一些你明白的事情来做还是比较好的不要呆在房间里,尽量多出去走走,到人多的地方沉思这个效果还是蛮不错的.也可以去空旷的草地上.什麼都不想,看天看地,看小鸟,看乌龟...
幻觉是什么病 ？
幻觉：精神分裂症的幻觉以幻听为主，幻视则少于症状器质性精神病，亦可见幻嗅，幻味与幻触。性幻觉主要见于精神分裂症。精神分裂症的幻觉有以下特点：它们常在意识清晰下出现，但病人不能觉察这种幻觉的非现实性；此外，幻听内容可能为命令性、评论性或争议性的，或者属于假性幻觉；或者属于机能性的。
心理，忧虑
我最近脑袋里总有幻觉
内容是有好多几何图形在追我????我有时候也会这样，但是没有图形追我，就是它们在不停的变化我觉得挺有意思，但是之后睡觉都比较熟，比较舒服我有问过医生，我这样的情况，他解释说我没问题只是人在非常疲劳的情况下没有完全休息好的一种反应,这都是由于疲劳引起...的,应该保证自己能够休息好,产生幻觉是正常的,只要不时时刻刻出现就行 !处理感觉器官传送来的信息,导致加工错误,就会产生幻觉。 答案补充 幻觉其实是大脑思维的另一种表现，一般在心情极度伤心或者是心情极度低落的时候产生；有时在失眠的时候，一个人躺在床上也会胡思乱想，...
怎样才能治好精神病
要系统规范的治疗将症状完全控制，然后维持治疗，加强康复，尽可能地恢复社会功能。湖南省第二人民医院-精神卫生中心-骆晓林主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
淡定一点，不要老是乱动之类的。。。
鬼压床然后貌似出现幻觉怎么办呢？
“鬼压床“这是很正常的！40-50%的人都经历过，我也是！知道梦魇吗？nightmare：多由于疲劳多度、消化不良或大脑皮层过度紧张引起！一种精神清楚，运动瘫痪的梦魇症！从心理学角度讲，这个形成的内因：你在做恶梦之前，精神上一定受过刺激，留下了你自己难以发现的心理创伤！就是假如你生下来，没有人给你灌输“鬼”的含义，你还会怕“鬼”吗？不会！从生理学角度讲，是因为大脑深、浅睡眠不断交替，如果在你深睡眠中醒来，发生梦魇的可能性就高了，这时候，你醒来却不能动，是因为大脑负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍在睡眠中，这时候，...