晚上睡觉睡不着,一睡就出现幻觉,白天没精神,怎么办?
要想好睡眠,你要做到,常坚持运动,不管是跑跑,还是跳跳,运动是很必要的,生命在于运动,运动才能保持健康,不然很容易亚健康.第二个,你要平时不挑食,挑食后果会导致有些营养无法补充,特别是维生素之类的,不能维持身体需求的话,你就很容易出现小毛病,诸如失眠.第三,就是补,买些日常营养补充剂吧,又花不了多少钱,会对你有帮助的.不过心理健康也很重要啊,多调节一下心情和情绪,如果工作压力太大或是思想负担重的话,就要多做些缓解压力的事,如听听音乐,看看有意思的书,要高品味的书籍哦,严禁看黄色书籍!等等.还有就是一些尽快入睡的小诀窍，比如说我就在睡觉时，脑子里不断地想着“睡”这个字，很快就入睡了！！！哈哈，试试吧。希望能对你有所帮助，不要让你再饱受失眠的折磨了。我为你祈祷 新年快乐！
放松吧~~多做深呼吸~~
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这是幻觉吗？
不是吧 这么小就看见这些 我都 最近几年 才看见的 ，额 不是幻觉 是正常的 说是鬼你也不相信，总之美国 科学家 都研究出来了 人死后的几天 魂魄 还是 在的 ，换句话说 要不 就是你见鬼 要不就是你 死期不远了 信不信 随便你 这种 什么 人啊 这些东西 我看多了 习惯了
图我看不到，不过想想在空调那能看见鱼！还有奇怪的人！肯定不是现实，幻觉一般在迷离，大脑晕沉时候才可能出现，像生病或着处于某一生理极...
为什么人会产生幻觉
环境影响狠大 `人会产生幻觉往往可能是因为神经过于紧张；然后出往的人并不是狠多造成一种神经的的神秘错觉 可能有人骑车过去 而楼主集中注意力在思考让路上 而忽视了一些事物 楼主不妨换种心态。如果真的有事不可以只是你一个哦。 忽忽` 有时想的太多反而会给自己增添一些不必要的压力 本来没有的事情越想越乱 俗话说 日有所思夜有所想~ 而楼主以前就幻想 所以总会影响到现实的 不要太迷信`信仰只是对心灵上是一种寄托 是为帮助自己减少压力的
想像力过于丰富`太累`或...
我为什么会出现幻觉
没关系的，大多数人都有这样的经历，你最近要多注意休息。
幻觉可分为真性幻觉、假性幻觉和残留性幻觉三类。 真性幻觉，大脑皮层感受区的自发性兴奋使以往映象活跃化而重现出来，此即表象。由于表象特别强烈，鲜明、生动、详尽而\"投射\"到外部客观世界。\"投射\"是指当表象活化的强度大到与现实刺激产生映象的同样程度时，在人的意识中就无法与现实刺激映象相区别，而是按照生活惯例习以为常地认为它是来自客观空间，所以这是一种自然而然的向外投射过程。 假性幻觉，如果映象痕迹的重现只是达到相当于表象的程度，不那么鲜明、生动、详尽，只活跃于...
如何解释经常出现的幻觉和脑子的幻晕？
总这样的话，可能有微微的强迫症~~可以去看看心理医生～但强迫症其实还在于自己心里 .
精神分裂了..
睡觉时会出现幻觉，感觉想醒却醒不了，头重。身体不听使唤不能动，醒后头很痛。
你好，我是内蒙古的，我们这里把这种现象称之为“睡噎”住了。的确是很可怕的，几乎这里人人都知道，我也那样过。就好像是鬼上身了，而且我还知道那样的时候你的身体的任何一个地方都不能动，唯一可以用行动来告诉旁边的人的就是呼吸，你可以用急促的呼吸来示意旁人，让她们推醒你。如果旁边没人也没什么事，大部分这种情况都没有危险，只能事后害怕。也许是自己过世的亲戚来看你了。我那次就是，真的很可怕！
每个人的心情会随着时间、地点、以及不同的人有所改变。保持良好的心情，乐观的...