怎么能去掉脸上的痘痘和痘疤，求帮助

治好青春痘需要内调外养，内调加外养祛痘更快速，内调：多喝水，忌辛辣，不晚睡，饮食卫生等；外养：注意皮肤的保养，祛痘疤时必要的使用产品，最好用淘宝上的 本草香妆去痘印  这纯天然
中草药的，千万别用有违禁成分的的，那样会加剧痘痘的生长。
 

其实张痘痘是一个很正常的现象，很多人都长，只是多少。我也长过，从初二到大二，，现在大三就少了，偶尔月经长一颗，当然以前也急于祛痘花了很多时间金钱，，但是我建议不要刻意去关注它，一颗痘痘三天左右就要痊愈。但是要注意调节：少吃辛辣上火干燥食物，建议多事黄瓜，番茄，冬瓜，苹果，猕猴桃，这些都是对皮肤很好的东西，我连续喝了一个星期黄瓜汤后，皮肤又白又嫩。去痘印有一款很好用，完美芦荟胶，绝对没错。我有两个同学用了痘印几乎都没了。当然保持愉悦心情对皮肤也是很有帮助的，快乐的女孩最漂亮嘛。

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主要是做好饮食护理和个人面部卫生护理/。青春痘患者应该着重注意以下几个方面： 1.调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。 2.改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜...

粉刺为热毒及湿热挟痰，凝滞肌肤所致，故以清热解毒，祛湿活血为治法。 土茯苓30克，墓头回30克，老紫草15克，生地榆10克，白芷10克，地肤子15克，金银花12克，紫地丁15克，黄柏15克，赤芍10克，大黄10克。水煎服，连服5-10剂。禁食鱼虾，香椿，生葱等发物。禁用手挤压皮疹。 若咽干口燥者，加元参15克，冬麦10克；结节囊肿难以消退者，加夏枯草12克，海藻15克；若月经不调者，加当归10克，益母草15克，海藻15克。


男士由于雄性激素分泌比较...

你可以试试“迪豆消印美白精华露”啊，这款产品有去痘印、收毛孔、控油，有三种功能。我自己也是经朋友介绍给我使用的，我差不多用一个月左右吧，很明显皮肤变白，印痕也比先前浅了，关键是毛孔缩细了很多。你可以到淘宝商城， 搜索店铺“顶康化妆品专营店”咨询下迪豆的在线客服小姐，让她们小姐根据你的情况帮你分析下，推荐比较适合你的产品。建议你也到她们厂家直营店购买，我先前在迪豆市场上买到了假货，结果加重了痘印。到迪豆厂家直营网店购买，售后比较有保障，做的活动比较多，价格也比市场便宜。
另外：多注意些平常生活中的调理：
比如：平时多喝一些花...