早上起来左后肩疼
治疗方法
常规治疗 对肌腱炎进行紧急治疗,医生和理疗师建议用RICE法ICRE步骤,即休息(rest)、冷敷(ice)、热敷患处(compression)和抬高患肢(elevation)。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱,改善血循环,促进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。 理疗师也可能提出你的运动计划以帮忙在保持附近肌肉群的功能和总体肌力的前提下休息肌腱,只能慢慢地逐渐进行肌腱自身锻炼。你的训练计划可能包括有趣的练习,慢慢增加受伤区域的使用次数,当有疼痛时立即停止。你也可做一些很容易的伸展运动,一日几次。 营养和饮食 补充维生素有益于肌腱炎愈合,每天补充维生素C1000毫克,β-胡萝卜素(维生素A)10000国际单位,锌22.5毫克,维生素E400毫克和硒50微克。 家庭治疗 用RICE疗法。休息主要是记住不要应用受伤关节,尤其不要做引起关节损伤的动作。如手头无冰袋,可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位,但不要太紧,以免引起疼痛。抬高,是减轻...
“早上起来左后肩疼” 的相关文章
我怎么近两年来,基本上不感冒,但是经常早上打喷嚏,一连10个以上,晚上也一样。鼻子特别痒痒。怎么回事
这果断是过敏性鼻炎,别听别人乱说
要感冒了!!!
你可能是过敏性鼻炎
喉咙巨疼,怎么办啊。。。急啊
陈皮加冰糖泡水很好,或者是用玉蝴蝶花泡水(卖茶叶的地方就有卖的)嗓子的保养很有讲究,下面给你介绍一些 嗓子的保护 咽喉既是正常呼吸必经之路,又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子,尤其是教员、演员、广播员,更要注意。 首先要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。 其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度,否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。 如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感,可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,...
我鼻炎犯了 咋办
你这是过敏性鼻炎
过敏性鼻炎的症状主要有三个:第一个症状是阵发性连续打喷嚏,每次发作一般不少于五个喷嚏,多时甚至达十几个;第二个症状是喷嚏过后大量清水样的鼻涕,感染时则为脓涕;第三个症状是鼻腔堵塞、耳闷,每次发作的轻重程度不一,可持续十几分钟或几十分钟。
对于过敏性鼻炎患者来说,鼻腔是个“藏污纳垢”的地方,极可能有过敏原、病菌、炎性分泌物等“脏东西”。专家建议,可以用水洗鼻腔把这些“脏东西”清洗掉,减轻鼻腔黏膜水肿,恢复鼻腔自身的排毒功能,从而消除鼻炎症状。另外,冷水还能增强鼻粘膜的耐寒能力,从长远来看,可以...
我想请问一下我的鼻尖微微的会疼痛会不会影响什么病?
冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮是冬天的常见病,据有关资料统计,我国每年有两亿人受到冻疮的困扰,其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈,要等天气转暖后才会逐渐愈合,欲减少冻疮的发生,关键在于入冬前就应开始预防。 轻度冻疮是在室温下按摩一段时间,使冻伤部位自然复温,然后再使用血管扩张剂扩张血管,改善微循环,还可以外涂蜂蜜猪油软膏、10%樟脑软膏或辣椒酊。但是绝对不能用火烤或用热水烫。 系机体对寒冷发生的异常反应。冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。好发生在肢体的末梢和...
孩子生病了咋办?
宝宝咳嗽食疗的原则多喝水,饮食清淡,流质食品为佳。冷酸甜咸都容易刺激喉咙加重咳嗽白萝卜对脾肺好,与不同食物搭配对风热风寒咳嗽均有效果。陈皮、山楂、甘草各3~5片,加3~4碗水煮开即可。煮开后变温加蜂蜜一勺。可以当成白开水给宝宝喝。陈皮、山楂和甘草,消食润喉,化痰升气,药性平和,不管哪种咳嗽都可以饮用,1岁以内宝宝用白糖取代蜂蜜。风热咳嗽冰糖川贝梨将梨子对切开,挖去梨核。在梨心放2~3颗冰糖、5~6颗川贝(弄碎),把梨拼好,小火蒸30分钟左右梨和川贝都是寒性食物,对去火清热有明显作用。萝卜水白萝卜3~5薄片,水一碗。放入小锅...