脊椎伤到了怎么办？
伤到后，建议使用中药治疗，虽然较慢，但是却治标治本，如今古通消痛贴。另外，日常习惯很重要：1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。2、注意保暖，不要受凉、受潮。3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。7、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。8、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。晚睡前热敷腰部，烫烫脚。
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增高瑜伽增高效果明显吗？
增高瑜伽增高效果明显吗？
瑜珈的动作可以让你身姿挺拨，视觉上起到拉长的效果。比如以前有弯腰驼背斜肩什么的，会得到纠正，这样看上去显得高一些。正处在生长期的人练更好些，瑜珈的某些动作，比如犁式、倒立会刺激腺体，对增高有帮助。具体也是因人而异的吧
瑜伽是否可以催眠自己
应该可以。。把你练瑜伽的心灵和思维。全部都投进去的时候。是可以催眠自己的！当你的思维进入安静的状态的时候。人就可以催眠自己。。睡前练瑜伽是可以助于睡眠的，但是别练得那么久。 要一个度！
在深度催眠状态下，人体状态的迅速转变可以用分秒来记录。我觉得只把瑜伽调息当成一种逐渐消除杂念的方法而不把他当成一个最终目的，基本上对人体不存在什么伤害，冥想瑜伽得法的话，用催眠的观点来解释的话，理想境界可以达到中度催眠状态，极少数可以达到所谓的天人合一的深度催眠状态，通...
何医生;您每周专科时间是星期几？我们外地的患者如何才能提前挂号？谢谢！
您好！我门诊为周五全天。我院开展网上及114、95533电话预约挂号，可于当地建设银行办理“华西健康卡”，然后报卡号及所挂医生信息即可。感谢您的信任！华西医院-康复理疗科-何红晨主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
找点运动不流汗的养身方法喂？
其实人最好的运动不是非得流汗才好，运动到身体微微有些发热才是最好的。因为人是有气和血组城的，运动可以补充气但过量的运动会伤血。睡眠可以补充血，但过度的睡眠会伤气。可以跟据自已的时间安排没事多走走路，比如上班的时侯可以提前一站下车步行上班。即欣赏了路边的风景又锻炼了身体何乐而不为呢？还有每天睡醒后总是需要有一段清醒，可以利用这段时间轻轻的按摩自己的腹部。一可以带动肠胃蠕动帮助宿便的排除二可以减肥玲珑身段指日可待。每天洗脸的时侯憋气把脸放到脸盆水中看看你到底能坚持多久，不久你就会发现你憋气的时间越来越长了。这就说明你的肺活量越...
求明星用的产后丰胸瑜伽？
明星人家有钱啦，还练什么瑜伽呀，都是做仹胸手术，或者是用昂贵的仹胸药，我们还是不要去追求了哈，选择一些适合大众的还是用仹胸产品配合运动效果也好，推荐一个誷站ωωω。155661。ｃ⊙ｍ 上面有很多普通百姓通过自己的经验总结出来的仹胸产品排行榜，希望对你有所帮助