我这段时间头昏~~心情低落~~怎么办啊？？
给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸...
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头昏怎么办。
头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如药物影响、心律失常等。遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。
1）头晕分为以下三大病状：
1. 天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。
2. 头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。
3. 前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。
大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。
2）持续头晕须注意：
1. 头晕严重应尽量卧床休息，...
1）头晕分为以下三大病状：
1. 天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。
2. 头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。
3. 前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。
大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。
2）持续头晕须注意：
1. 头晕严重应尽量卧床休息，...
睡的差早上起来头昏、
睡不好起来头昏的话，早上出去走走。中午补个觉就OK了。晚上要早点睡~~~
还有就是可能是感冒的征兆~吃点药就行了。我有时会这样，因为我熬夜，早上就会头晕，四肢酸痛。
煦啊，以前你就告诉过我你经常失眠，睡觉的时候什么也别想就好睡了，想事会越想越睡不着的！睡前用烫水烫下脚，加点按摩；睡前别吃东西~就是这样吧。我一般不会失眠，睡眠质量很好，看来你在一中压力很大啊，经常觉睡不好非常老火的，人会衰老加速，抵抗力下降 等等等。。。。。
健康第一哈~~~不要就为个学习去拼老命
...
怀孕会不会头昏 不想吃东西
不一定，某个人体质不同反应也就不同了，有的人怀孕跟没怀孕时没多大区别，不过就是能吃，有的人怀孕就反应很大会很敏感，闻到怪味就会吐，血气不足就会引起头晕，或有高血压也会头晕，不过一般正常情况下稍有反应也是头三个月之内，三个月后就没事的，不要担心。
妊娠反应每个人的反应不一样，会不想吃东西，头昏的话最好去看看，是不是你低血糖？
建议去看医生
...
脑袋里好乱，想不完的事情，老是失眠。怎么办?
以我所看你是刚经历的感情上的重要事情，怎么说呢我去年5月份一个月都是如此，晚上睡不着吃饭吃不下，每日如同行尸走肉。
其实不管你是经历的什么样的事情，首先你要把自己的心打开，不要想那么多，车到山前必有路。
去努力的做事情，尽量把自己的注意力放在工作上，不要想太多，不是很累，很想睡不要躺在床上。。
转移注意力。 心情估计不好吧。 漫步散心。
我的妈妈快要50岁了，总是头昏，血压高，谁能告诉我这个年龄层的人怎样预防三高，血压高怎样通过饮食调理
首先是要确定一下头昏的原因 预防三高 生活要有规律 不吸烟 心情开朗 饮食清淡 适当运动 芹菜有降压作用
多吃一些绿色蔬菜