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我晚上睡不着早上起的好晚怎样改掉这习惯？
那就要严厉要求自己的啊，睡前喝杯牛奶的，有利于睡眠
多吃点青菜吧 还好点
白天多干活，晚上累了自然就想睡觉喽
谁能给我个答案 皮肤怎么就感觉老化了
应该多用护手霜之类护肤皮保护皮肤
戴手套。注意不要让柴油接触到皮肤
手背皮肤一年四季都很干燥怎么办
提供以下建议: 饮水:在身体保暖的基础上还应多喝开水,淡茶,果汁饮料,豆浆,牛奶等流质,以养阴润燥,弥补损失的水分. 饮食:多食新鲜蔬菜和水果.多数蔬菜水果有生津润燥,消热通便功效.另外还可多吃蜂蜜,百合,莲子等清补品. 忌口:对于鱼,虾,酒,辣椒等食物尽量不要食用,平时尽量少接触含有化学成分的物品. 另外,注意休息,保证睡眠,有规律 的作息时间有助于调节人体内分泌,帮助皮肤正常代谢. 皮肤病咨询告诉你做好以上事项你的皮肤就可以不在干燥
主要是血液不...