请推荐健康护肤营养的一天饮食
早上喝杯奶，吃个鸡蛋，中午吃点青菜，少量的肉，晚上吃点粥
早餐喝一瓶酸奶、一个鸡蛋、一个玉米、一份全麦面包、一个苹果；中午吃饭时多吃青菜、胡萝卜、瘦肉/鱼肉、紫菜蛋花汤、豆类、瓜类都可以的。饭后再吃点水果。晚餐如果饿的话可以吃点土豆、青菜，不要吃油腻的就可以了。少吃油炸的，多吃青菜水果对身体、皮肤都很好。吃油炸的很容易长痘、长胖，最好别吃。
中午饭后不要立马吃水果,这样不利于消化,又破坏营养.
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芙儿宝贝秋冬护肤有帮助宝宝肚子消气的没？
芙儿宝贝秋冬护肤当然有帮助宝宝肚子消气的咯！我家宝宝用的芙儿宝贝肚肚爽按摩膏就是的，以前我宝宝吃奶的时候总爱吐奶、打嗝，现在家里有了芙儿宝贝秋冬护肤产品芙儿宝贝肚肚爽按摩膏，用了几次之后，宝宝的这些情况都没有了，而且吃得也比以前多了，看着宝宝一天天长大，心里很高兴，还得感谢芙儿宝贝肚肚爽按摩膏！
油性皮肤痘痘应该怎护肤？
楼主，你好，很高兴为你解答，首先，长痘痘是因为火气太大或者是内分泌失调所造成的，痘痘分为长期长的和短暂的两张，短暂的只需要一两天及会好的，如果是长期长的话，就要选择一些祛痘产品，或者是就医了！在选择就医或者是祛痘产品之前，对痘痘要注意的是：◆经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。◆少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。◆多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。◆不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。◆不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕，很难看哦~如果要选择祛痘产品的话，建议选择...
有什么办法 让自己的皮肤变的更白勒 要健康的护肤 不要有副作用的产品 要天然的东西 谁回答一下呀
最好还是别相信广告,一般的美白产品都添加剂汞,这样相当于往自己脸上涂药水。建议用白煮蛋的蛋白,洗脸后取一片擦脸,之后再用清水洗净。这样不但可以增白,还可去角质,反正你试试吧
洗脸水中加一小点白醋
经常面对电脑熬夜的人，该怎样护肤？
如何使电脑辐射对人体的危害降到最低，归纳如下：1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。 2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。 3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。 4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。 5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。 6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光...
怎样才能护肤
维生素C是抑制黑色素生成的主要元素！柠檬是高维C含量的水果，每天上午一杯柠檬汁，长期食用，效果显著(注：柠檬汁不能空腹喝！伤胃！柠檬汁兑水，水温不宜超过六十摄氏度，否则，维C会被破坏)美白做到位！还必须完善肤质，使皮肤细腻光滑，摄入胶原蛋白是核心！富含大量胶原蛋白的食物有：猪蹄、猪尾巴、鸡脚、甲鱼等。若长期食用效果显著。但建议晚餐不要食用，易发胖！特此建议：每天清晨起床后空腹一杯水，排毒养颜！纯属手打！最后愿楼主有张迷人的脸蛋！倾国倾城！
早睡早起，多...