体质差怎么办
加强锻炼 制订锻炼计划是为了保证锻炼更具有科学性，更符合实际，克服锻炼的盲目性和随意性，做到有步骤、有系统地锻炼。同时也为了检验锻炼的方法和效果，总结经验教训。此外，按计划锻炼也是对自己的一种约束，可以督促自己坚持锻炼，不断提高锻炼的质量和水平，达到预期的目的。 指定锻炼计划应以个人的体质状况、体力强弱、年龄性别、工作情况、劳动强度、生活条件以及锻炼目的为依据，充分做好各项准备工作。 一、明确锻炼的目的 在准备锻炼之前，要有一个大致的规划和设想，明确锻炼的目标和基本要求。例如，有人把锻炼作为闲暇时的一种娱乐，活动以下筋骨，调整以下心理状态；有人是为了矫正身体某部位微小的畸形；有人为了健身，达到改善体型的目的；有人想达到某种体格标准；有人纯属为了减肥；有人想做一名健美运动员，参加健美表演和比赛；等等。目的不同，计划各异。 二、掌握自己的基本情况 主要包括身体健康状况、身体素质水平、体型类别、身高和骨骼的粗细、体重与瘦胖、个性特点与毅力、工作性质与空余时间、生活水平等。全面分析以下自己参加锻炼的可行性，使制订的计划更符...
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为什么会打喷嚏..?
你好，这是过敏性鼻炎，初期阶段的症状，过敏性鼻炎的种种症状与感冒相似，它的临床表现症状为：
①眼睛发红发痒及流泪，
②鼻痒，鼻涕多，多为清水涕，感染时为脓涕，
③鼻腔不通气，耳闷，
④打喷嚏，通常是冷或者有意味的时候突然和剧烈的，
⑤眼眶下黑眼圈（经常揉眼所致），
⑥经口呼吸，
⑦嗅觉下降或者消失，
⑧头昏，头疼 .
打喷嚏时为什么是闭着眼睛的？
打喷嚏是人体的一种防御性呼吸反射，它从深吸气开始，然后膈肌突然收缩，产生一急速有力的呼气动作，这时，人会张大嘴巴，一股气体从口鼻冲出，于是就会啊嚏啊嚏打喷嚏了。 打喷嚏时为什么会闭眼睛？这是一个很有意思的问题。一方面，打喷嚏时要用很大的力量逐出气体，肺内、口腔内、鼻腔内都有很大的压力，不单膈肌和肋间肌等呼吸肌要突然剧烈收缩，颈部、面部、额部的肌肉都要紧张，这时支配闭眼的眼轮匝肌也会收缩，因为它与面部肌肉同受面神经支配，于是就会不由自主地闭上眼睛。另一方面，打喷嚏时神经系统要高度集中精力，才能完成打喷嚏的一系列反射，闭上眼睛...
过敏性鼻炎该怎么办？东莞哪家医院治疗鼻炎好
你得了过敏性鼻炎其实不是什么大问题的，东莞博雅医院治疗过敏性鼻炎是用中医治疗法。你可以放心，你以上说的问题都是可以治疗的，但你要加紧时间去，因为时间越长越不好治疗的。东莞博雅医院独家特色疗法：治疗鼻炎“三法合一”彻底根治鼻炎：一、 提免克毒法：其治疗主要调节人体脏腑功能平衡，快速有效杀死病变组织细胞，使周围的血管组织收缩封闭、凝固。它能保留鼻腔的生理功能，堪称是目前治疗慢性鼻炎等各类鼻炎的最佳方法，提高人体自然免疫力。 二、引火归元法鼻炎多由风热袭表，肺经风热，灼腐生脓，滞留空窍、弥散清空，清浊不分，窍隙闭塞，...
患鼻炎了吃什么药好呢？
过敏性鼻炎的症状是什么？得到了过敏性鼻炎怎么办？如何治疗过敏性鼻炎？我服用过很多治疗的产品，但是过敏性鼻炎还是容易复发，怎么办？我的过敏性鼻炎现在好了，但是又出现了过敏性哮喘，是怎么回事？得了过敏性鼻炎，首先应清除体内的过敏因子，彻底阻断过敏因子的释放，然后清除鼻腔内病毒，修复鼻黏膜创伤，快速疏通鼻腔通道，从根本上治疗过敏性鼻炎。鼻闭通好轻松，敏清让你一通百通！过敏性鼻炎的症状和危害:如果你或你的孩子有以下症状：眼睛发红发痒及流泪；鼻痒、阵发性喷嚏连续发作、大量水样鼻涕和鼻塞。那就是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎的治疗宜早不宜迟，...
宝宝感冒了怎么办?
宝宝好象都这样，我平常晚上会给童童肚子上盖个小褥子，褥子不要盖脚，然后盖上被子。宝宝的脚不喜欢被压着，这样能减少脚的压力，而且晚上就是踢被子，也不会让宝宝受凉。妈妈试试吧。 小孩子踢被子很正常的，好像很多孩子都这样，怕热的话可以选用背心式样的睡袋啊，可以选择没有袖子的，而且睡袋也有厚薄之分的，可以选择春夏秋季适用的睡袋另外，被子盖的厚了，孩子也更容易踢被子，试试薄的被子呢？如果实在都不喜欢，不知道你家宝宝是不是自己睡小床的，如果是的话，你可以自己动手把被子和床边用夹子夹住，角度和宽松的程度自己把握，我在网上看到有些妈妈自己...