心理调节的最佳办法
心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！
我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！
在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：
我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感...
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心慌是看内科还是看心理医生
先看医生。做个彻底全面的检查。排除疾病接下来的治疗就轻松了。
内科
按你说的情况来看肯定得先去看医生，内科就行，需要的话大夫会让你去心内科的。先彻底检查清楚再决定是否需要去看心理医生，一般而言，生理的各种疾病心理医生是无能为力的，而且有些病症也耽误不得，最好尽快带你朋友去详细检查一下吧！
我是一名心理咨询专业...
感冒之后突然出现胸闷心慌症状，这是怎么回事
心肌炎症状包括胸闷、心慌、气短、无力、心律不齐等，如果感冒之后发现这些症状，可能就是心肌炎建议您尽早去医院检查一下，如果是心肌炎的话，还是尽早治疗比较好。大部分心肌炎还是可以治愈的，只要治疗得当，也不会遗留任何后遗症。中药对心肌的养护功能比较不错，像心肌炎康复汤、心肌炎调养散等。如果不及时治疗的话，心肌发生器质型变化就难以治愈了。
你好 建议 ，去医院做下心肌酶，心电图，看是不是感冒后引起的病毒性心肌炎。
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突然间心慌，心跳加速，恶心
有没有胸部的疼痛？有没有眼睛黑朦、感觉周围转动的症状？近期有没有感冒？如果近期有感冒，有眩晕的话考虑迷路炎。如果没有感冒、眩晕，有胸部不适的话，考虑心律失常。如果以前也有过类似心慌并且有一定规律建议去做心电图看一下心率、心律和供血。排除以上可能考虑常时间近距离看电视引起的心眼反射，不用过于在意。希望我的回复你能采纳。
你这可能是阵法性心动过速，如果发作不频繁的话，没事，如果发作频繁就需要到医院检查一下看看是什么原因引起的。
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心情不好又心慌怎么办
朋友，没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，所以摆正位置，调整心态，才是关键，要真正摆脱烦恼，重新找回生活的精彩，你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以...
心脏病有没有轻微运动就感觉心慌、大量出汗的症状？
有并且嘴唇轻紫
有！