每一个人 总会都有些 小秘密。 我的小秘密是 ： 怎样解决头皮屑。

先进的诊疗技术是理想疗效的保证。临床验证，单一的外用药、口服药治疗皮肤病，疗效并不理想。长沙中山医院拥有完备的诊疗设备。其中，伍德灯、UVB紫外线光治疗仪等代表了当今世界前沿的皮肤病诊疗水平。单一的外用药、口服药治疗皮肤病，疗效并不理想。我院在采用药物治疗的同时，引入物理治疗，利用高科技设备多角度、多层面治疗皮肤病，具有绿色安全、无副作用的优势，并克服单一药物治疗的不足

少吃刺激性食物，辣椒，花椒，姜蒜等，戒烟酒，保证良好的生活习惯。使用适合自己发质的洗发水，先了解自己是什么发质。勤洗头，梳头。

头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。 ⊙ 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。 病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。 生理性头皮屑 ⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。 ⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。 头皮屑发生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影响 皮脂腺分布的...

（1）注意碱性食物的摄入。科学家发现，头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化，从而造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物， 可使碱性成分（如钙、镁、锌等）中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。 （2）多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富...

最好的补是由内而外，所以你要保证每天喝2000毫升的白开水，然后脸上擦些保湿功能的护肤品（如大宝就挺好）。从你述说中看出，建议你先彻底去洗个脸，再用我的秘方，保你很快解决你的问题。
呵呵！其实也不是秘方，是很多人试用过都很有效果的方法罢了。
方法：去买点“春浆”，先洗干净脸部，用少许春浆擦在脸上，睡前做就可以了，每天做一次，半个月就有效。试试吧。



每天多吃点时令果蔬菜，来补充你的维生素，营养要均衡，才能保证你的身体所需，特别是的冬天，把自己的胃口一定...