肌肉拉伤或许韧带拉伤，怎么恢复？大概要多长时间？
您能确定是肌肉拉伤吗？肌肉拉伤一般需要3周左右，韧带损伤要根据损伤的部位和损伤的程度而定。
拉伤后不要随意乱动，不可用力，轻微的活动受伤部位，可少量用红花油轻轻推拿 ，这个恢复要视你情况而定，一般重伤最少15天 轻伤7天左右基本上可见好转。
伤筋动骨一百天
一般都是一个星期左右 严重的就要半个月后者一个月以上（个人身体条件而定）
先用云南白药喷一下，回云用红花油来回擦搓,舒通筋骨
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不用。一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。 四、适当进行活动。在扭伤初...
脚踝韧带拉伤，请在线的达人帮帮忙！急！
跟你提一些我的建议：
在外伤中，像此类的损伤是很难恢复的。一般没有什么好的办法，就是静养，不要过度运动，注意适当休息，饮食上可以多补钙、补蛋白，含胶原蛋白的可以多吃些，必要时针灸，按摩，服用跌打丸调理。
1，如果医院检查骨头没有问题，那就不用太担心，只要多多休息，就会慢慢好转，脚踝处受伤恢复的时间还是比较长的，所以在完全好之前尽量不要再做体育运动，以免伤情严重。 2、受伤处肿痛是很正常的现象，最少要一周左右的时间才能完全消肿。3、个人感觉...
这是韧带拉伤么?该怎么办呢?
是大腿内收肌肉拉伤了，淤血是看不到的。建议外敷跌打膏，减少运动静养1到2周。 答案补充 运动后的肌肉酸痛会在2到3天消失，拉伤是不会的。你可以用热毛巾敷敷疼痛处，但愿不是肌肉拉伤。
呵呵，什么叫做肌肉关，刚开始锻炼的时候都存在这个问题，随着你锻炼的坚持逐渐就得到了缓解，我觉得好像没有什么，好久不跑步的人跑上几公里自然下楼梯就走不动，但是坚持长跑不就好了？呵呵 答案补充 是的，非常正确，就是的，一个道理肌肉拉伤，继续锻炼，因为这个关你过不...
膝盖韧带被拉伤几个月了怎么办？
韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗
你没去医院检查吗？证明你的脚伤还没好哈。。
3个礼拜就好了。
让脚得到充分的休息
软组织受伤，用舒筋活血的药，外贴止疼
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膝关节滑膜炎的治疗及现状
可以上医院进行一种叫关节的冲洗 是把里面的炎症消炎 和关节冲洗的目的 关节腔的注射是可以的 直接药物接触炎症 消炎效果更加好 不过我看情况 可能要洗几次 因为已经还是蛮严重的了 口服可以用 尼美舒利 敷药 也可以 做理疗 微波 中频 蜡疗 都是可以的 不过这肯定的说效果只能是慢慢恢复