为什么经常做恶梦半夜还会被吓醒,以前都没有的呀
一定有你很关心很重要的事，但对你来说又很难去实现，想要改变现状，首先要改变自已，放松自已，远离它不要深入的去想它，以旁观者的位置去看它，做一些能够让你放松下来并且高兴的事，多出去转转看看蓝天白云，深呼一口气把你心理的委屈和不痛快全都呼出来，我相信你能够调整自已。
心中有所想，肯定是最近碰到什么事了，心放开一点。
我有一段时间也是这样,这必须由你自己来处理,恶梦不是没来由的,你要调整自己的心态,不要整天胡思乱想
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