为什么经常做恶梦半夜还会被吓醒,以前都没有的呀

一定有你很关心很重要的事，但对你来说又很难去实现，想要改变现状，首先要改变自已，放松自已，远离它不要深入的去想它，以旁观者的位置去看它，做一些能够让你放松下来并且高兴的事，多出去转转看看蓝天白云，深呼一口气把你心理的委屈和不痛快全都呼出来，我相信你能够调整自已。




心中有所想，肯定是最近碰到什么事了，心放开一点。




我有一段时间也是这样,这必须由你自己来处理,恶梦不是没来由的,你要调整自己的心态,不要整天胡思乱想




经常做噩梦感到不安怎么办 ——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。 其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经...