增高瑜伽如何练这个作用大到底有没有增高方面的瑜伽呢
长高只有在发育的时候多做锻炼，充足的营养，才会有帮助，增高的药物啊，手术啊，体操或者瑜伽啊这些都是骗人的，从理论上讲根本不可能在成年以后还能再次发育长高的。
锻炼了之后如果脊椎拉直一点，人还会会显得高一点的，但是绝对不是长高的。
要相信科学，不要相信那些广告。
是啊，每个人都不同
有是有，但效果不明显。
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瑜伽是怎么回事？可以相信吗？
是一种锻炼身体的运动,可以信的呀
可以
可以啊 最起码最身体没坏处吧
高温瑜伽应注意些什么，
高温瑜伽，是指在室内温度32℃—38℃的情况下，在60分钟内做完19式瑜伽动作。而这样的高温则是有赖于火山石。高温瑜伽因为其高温环境，所以能够比常温瑜伽达到更快更好的效果，比如说刺激淋巴系统，排毒，迅速消脂；增强心肺功能，促进血液循环和新陈代谢；使肌肉结实，并且锻炼身体柔软度。任何人都可以练瑜珈，小孩及孕妇都可以练。在国外很多人是从小学瑜珈的，所以他们身体的柔软度非常好。如果身体有毛病，也可以练习一些简易的瑜珈动作。我们不鼓励学员练瑜珈医病，我们会先建议他们去看医生。我们不建议有长期病患、心脏病、高血压及怀孕的人练习高温瑜...
颈突和腰突的人适合练习瑜伽吗？为什么？
可以的，我妈妈就是有腰间盘突出，但不是太严重，比你要轻一些，不过有可能是因为她坚持练了一年了，但是对腰间盘突出的病症来说，有些动作是不能做的，但有些动作却非常好，如扭转脊椎的动作，或是猫伸展式，还有象元宝一样的弓式，眼镜蛇式，都是针对背部，脊梁骨的练习动作，还有山式，树式，都对脊梁的锻炼有辅助的效果，只要你不做头倒立的动作，或是类似对脊椎力度要求较高的动作，就没有问题，你初学时可以先试着做些简单的体式，做的时候不要太快，要保持动作平缓，柔和，如当时感到不适就要停止或是减轻动作幅度，你是轻微的腰突，适当练习瑜伽是可以的而且坚...
孕妇练瑜伽有什么好处？安全系数高吗？
别练 适当运动散步就可以
无人指导最好暂停。否则适得其反。
晚上睡觉前练愈加好吗？
瑜伽是有氧运动，但是心跳和呼吸都很慢，无法达到燃脂效果，主要使用身体内的糖原等能量。有氧燃脂运动是特别指心跳110-130之间的运动，坚持20-30分钟后，能量将从主要从脂肪分解取得。一般建议是40-60分钟。呼吸 呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝，只是我们平时只做到了百分之三十的呼吸，其余不但未能完全运用,甚至忽略了！其实，只要回归到婴儿时期的单纯探索，你将惊觉原来瑜伽的呼吸法是如此单纯简易。在此我要大声疾呼：呼吸吧！大大地做深呼吸，接着再深呼吸几次──现在是不是觉得整个人变轻松了呢？让我们配合瑜伽的练习，找回其余百分...