吃点东西就腹胀，胃却不胀

如果肠胃胀气，小麦是头号元凶。因为在过去的2000年间，小麦不断被杂交，谷蛋白的含量更多。谷蛋白是小麦里的一种黏性蛋白质，使得人们用少量面粉就可以做出更大、更蓬松的面包。现代小麦的谷蛋白含量非常高，令人难以消化。在肠内会变成一种黏黏的、胶一样的物质，因此阻碍其他营养素的吸收。但并非所有小麦都是坏东西，斯佩尔特小麦（Spelt，主要产于欧洲的一种耐寒性小麦）小麦，仍保留了选择性育种之前的状态。斯佩尔特小麦的谷蛋白含量低得多，现在在健康食品店广泛出售，就像面粉、面包、意大利面食，以及其他食品一样。　　发表在美国《肠胃杂志》上的...

腹胀是一种常见的消化系统症状，可以是一种主观上的感觉，感到腹部的一部分或全腹部胀满；也可以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹部膨隆。 石家庄凤凰医院专家分析调理腹胀应该注意以下几点：(1)应避免进食含气的食物例如蛋奶类,打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白,还有汽水.有些人认为喝汽水能助人打嗝,其实打嗝虽能令人感觉,但大部分的气仍在肠内.(2)应避免消化不良消化不良时可进行合理的饮食控制.腹胀进应在饮食中减少蔗糖量及牛奶等胀气食品.(3)应避免吃容易产气的食物易产气的食物有萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜...

吃面食，面条馒头什么的，但是不要吃烙饼之类的那个是死面不好消化，混沌饺子什么的也行。米饭要吃稍软一点的。最好不要吃油炸食品。而且吃饭的时间一定要保证，要定时定量。早上8点左右，中午12点左右，下午4点左右普，晚上8点左右，一天吃四顿，按这个点吃是比较养胃的。如果你受的了的话隔两天熬一碗姜水喝，多放些姜，姜是暖胃的，你不能吃凉的应该是胃寒，姜水一定要趁热喝，凉了就不管用了


馒头，面条，烧饼，牛奶

伸腰牵引法 :患者仰卧床上 ,双上肢伸直放松 ,若为单侧腰痛者 ,痛侧的髋、膝关节屈曲 ,借惯力猛力伸直下肢 ,以此来牵拉腰部 ,有时可听到腰部发出响声 ;若是双侧腰痛者 ,可交替进行 ,每次行5- 10分钟 ,每天行 3- 5次。抱膝滚腰法 :仰卧 ,屈膝屈髋,双手相扣抱于膝关节下 ,头部尽量向双膝靠拢 ,使脊柱内背部后凸 ,利用自身力量 ,作摆椅式滚动。开始时因腰肌板硬 ,滚动 1- 2分钟后 ,腰肌痉挛缓解 ,疼痛减轻 ,可加大滚动幅度 3- 5分钟 ,此法适用于年老体弱者。
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估计是消化系统的问题，吃点妈咪爱，或者用以下物理方法帮助：按摩：把宝宝平放，将手伸进衣服里，轻轻地在宝宝肚脐周围顺时针轻揉有助于排气。热敷：用热水袋，烫几块尿布，将热乎乎的尿布搭在孩子的肚肚上，中间要隔层衣服，注意别烫着孩子。帮助排气：1、竖着抱可以帮助肠蠕动，但不会很快见效；2、让孩子横趴在大人腿上——这个方法我试过，效果似乎不是很明显；3、让孩子面朝下飞翔式，大人一手托孩子胸腔，一手托孩子腹部——这个我也试了，第一天效果非常明显，孩子吐了几口嗝气后，托在腹部的手明显感觉到肚子软了、小了，孩子马上不哭了；第二天还能排气，...