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补血对身体有哪些好处



你好!  贫血症状的有无或轻重,取决于贫血的程度、贫血发生的速度、循环血量有无改变、病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等。贫血发生缓慢,机体能逐渐适应,即使贫血较重,尚可维持生理功能;反之,如短期内发生贫血,即使贫血程度不重,也可出现明显症状。年老体弱或心、肺功能减退者,症状较明显。 贫血的一般症状,体征如下: 一、软弱无力:疲乏、困倦,是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。 二、皮肤、粘膜苍白:皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。 三、心血管系统:心悸为最突出的症状之一,有心动过速,在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音,称为贫血性杂音,严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病,可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。 四、呼吸系统::气急或呼吸困难,大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。 五、中枢神经系统:头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。晕厥甚至神志模糊可出现于贫血严重或发生急骤者,特别是...

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怎样减肥最有效果又不累



昂...某人减肥算是成功者,从原先的130多斤到现在90斤,我应该算是头一批试用\"黄瓜鸡蛋法\"的人群...p.s貌似最近突然这种方法又卷土重来了...千万别信这些了,真的不管用,反弹不说特别毁身体,尤其是肠胃功能极度损害.至于其他节食方法也是同样的不好,容易让肠胃功能紊乱导致肝等内脏也受影响,而且对女生每月mm来说也有影响,楼主要真想减肥还是锻炼吧,跑步什么的其实不好,跑步是减肥,但同样的小腿肌肉也逐步锻炼了,最终小腿不仅会粗壮而且会比原来更结实p.s因为肌肉被锻炼出来了么
|我反正是转呼啦圈,还有做一些简单的瑜伽动作...

请问茶叶中哪种茶叶减肥效果强?



我国茶叶分为绿茶,乌龙茶,红茶,白茶,黄茶,黑茶六大基本茶类,在六大茶类中以乌龙茶的减肥效果最为显著。
乌龙茶是中国茶的代表,是一种半发酵的茶,透明的琥珀色茶汁是其特色。但其实乌龙茶只是总称,还可以细分出许多不同类别的茶。例如:水仙、黄旦(黄金桂)、本山、毛蟹、武夷岩茶、冻顶乌龙、肉桂、奇兰、罗汉沉香、凤凰单枞、凤凰水仙、岭头单枞 、色种等以及适合配海鲜类食物的铁观音等等。
经过现代科学的分离和鉴定,乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种,无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。...

我是95年的,身高170, 体重65.3Kg,算正常吗??



有点胖诶 男的女的,,,运动,,要长跑跳绳仰卧起坐打球打球,坚持,短跑俯卧撑是长肌肉的是女生可以稍微练点,男生就连这个也加上每天练2小时,晚上吃少点,不吃夜宵,中午多吃点,吃菜吃肉少吃饭,早餐吃点营养的,不吃零食,吃清淡


那人/aiq偶爱朋友你好!下面问问健身专家99808为你解答:
 
按照你提供的基本情况,实事求是的说有些偏肥了,毕竟你才15岁,170身高但体重快140了,需要适宜减肥啊。本人就是平民健身的拥泵 那么教你一个简单且全方位...

有咩野快又好葛懒人减肥办法啊!



懒人不是天生的,相信自己为了减肥不再懒下去坚持就会胜利,坚持是个积累的过程,不要指望一礼拜就会友很好的效果,不过你坚持下来,就会成功的。要一步一步来 , 制定好的计划 。 姐姐就是这么坚持下来的 。 那要吃苦啊 , 我的经验可以帮到你 减肥是要下定决心的 , 绝不能半途而废。 自己其实最了解自己, 自己给自己一个好的计划 , 每次完成一个小的目标 。 具体的来说就是运动和饮食。 饮食晚上别吃 ,最容易长肉的 , 少吃油腻的 ,多喝水 。 运动要达到一定的量。 我自己的减肥经验希望可以帮到你 : 吃苦瓜可以减肥的 ,我就是这...

三黄片能减肥?



谣言不可信呀 自己要有理智 朋友,减肥千万别像很多人一样当小白鼠就可以,身体发肤受之父母呀!要善待父母给自己的身体! 你的目标绝对没有问题!!但减肥应该是一次轻松愉快的旅行!不是摧残不是煎熬。。。。我以前也很胖,我咨询过老中医给我开了食疗方子,半年过去了,我已经从128斤降到106斤,而且肌肉更结实不会那么多脂肪,松松垮垮的,虽然我体重有100多但人看起来很苗条,而有的人和我身高体重一样的看起来却发胖,那是因为她身体差。。。 现在我就把我减肥的方法和你分享一下! 首先说几点: (1)千万别用药...
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