低血压的人卜合适吃什么?
一般认为,多数无症状性低血压,可望通过饮食疗法和体育锻炼得以回升。若血压长期低于正常值,并伴有倦怠、头晕、心悸、心前区重压感等症状者,则需要配合药物治疗。中医认为低血压多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等诸多因素有关,同时还应多吃富含维生素、微量元素丰富的水果蔬菜,以及黄豆、红豆、黑豆等豆类制品,使各种营养摄入充分。 药物升压可选用: 1.人参6克、麦冬15克、五味子9克,水煎后频服,每日1剂,连服1周。人参以野山参或高丽参为佳,也可用生晒参、红参。气阴虚损者,则可用西洋参代之。 2.肉桂、桂枝、甘草各10克,开水浸泡作茶饮,频服,连服10-20天。 3.黄精30克、党参30克、炙甘草10克、水煎服,每日1剂。此外,针灸治疗低血压亦有较好疗效,常用艾灸百会、社阙、关元、气海、足三里等穴,持之以恒,可收显效。 低血压的食疗方 一、乌骨鸡1只(约重1500克),将鸡去毛剖肚洗净,当归头6O克,黄连5O克,红糖150 克,放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃1次,连吃2个月。 二、红枣15枚...
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