膳食纤维的食物有哪些
含膳食纤维最多的100种食物,你喜欢或是适合那种，可随意选。 1.茯苓(80.9 克) 2.山楂(干)(49.7 克) 3.竹荪(干)(46.4 克) 4.辣椒粉(43.5 克) 5.高良姜(43.3 克) 6.八角(43 克) 7.辣椒(红、尖、干)(41.7 克) 8.裙带菜(干)(40.6 克) 9.甘草(38.7 克) 10.罗汉果(38.6 克) 11.藿香(37.6 克) 12.咖喱(36.9 克) 13.莱菔子(35.6 克) 14.松蘑(干)(35.1 克) 15.发菜（干）(35 克) 16.茴香籽[小茴香籽](33.9 克) 17.茴香粉(33.9 克) 18.红菇(31.6 克) 19.香菇（干）(31.6 克) 20.小麦麸(31.3 克) 21.银耳(干)(30.4 克) 22.木耳(干)(29.9 克) 3.花椒粉(28.7 克) 24.花椒(28...
“膳食纤维的食物有哪些” 的相关文章
空腹吃香蕉肚子里面会长石头吗。
不会 但是对消化确实不太好 这是种老话 就好像牙掉了要扔房顶一样 虽然本意不坏 但是不是事实
宜选择不饿或饭后食用 海口市50岁的冯女士，因空肚子吃香蕉，没想到导致心肌梗塞，经海南解放军一八七医院抢救才得以脱险。 据冯女士介绍，3月13日那天她工作十分忙碌，到了晚饭时已是饥肠响如鼓，只好用香蕉来充饥，不一会儿就感到胸闷，并伴有头痛、恶心和呕吐症状。当晚21点30分被家人送到附近的海南解放军一八七医院。医生根据她的症状及心电图测试结果，诊断为心肌...
什么食物下奶有不长肉啊？
造成奶水不足的原因 1、过早添加配方奶或其他食品 这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物，并不感觉 饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来，乳汁便会自动调节减少产量。 2、喂食时间过短 有些妈妈限制哺喂的次数，或者每次喂食时间过短等，都会造成母奶产量的 减少。事实上，哺喂母奶不必有固定的时间表，宝宝饿了就可以吃；每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头，可能只是想休息一下、喘一口气（吸奶是很累的，有没有听过“使出吃奶的力气” 这句话），或是因为好奇心想要观察周围的环境等。 3、婴儿快...
纤婷减肥胶囊怎么样？
不要相信减肥药了！！运动！！！节食吧！！ 请看吧！！！ 1、曲美：第一盒有用，第二盒就没用了，而且便秘很严重，痛苦~ 2、奥曲轻：感觉跟曲美差不多管用，但是反弹太厉害啊。而且药劲太大，普通人承受不了啊~视力下降,有时候头晕 3、三杯瘦：没看到有什么作用。 4、天使芯:我同学用的，好像瘦了20斤，但她没吃饭，减是减了，可是那东西跟过电似的，太难受了，而且皮肤上会有红印子，不好消。 5、博凯：吃了恶心吃不下饭~ 6、金多靶：我也吃过，肚子痛的要命，说拉就拉的。 7、国氏：吃过几盒，可是没瘦，而且每次吃时看到粘乎乎的“饭”都会想...
怎样才能很快减肥？
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最...
求一份健康的生活规划表。
我觉得要健康先了解自己身体需要是最重要的,先了解一下身体需要的七大营养素,2,是保持健康的四大支柱,3,人每天所需的营养表食物摄取的观念,供你参考,你要合理的答配.
1. 蛋白质
蛋白质是人体中除了水分以外含量最多的物质，体重的1/5左右都是蛋白质。蛋白质由氨基酸构成，可维持人体生长发育，构成及修补细胞，并且亦可调节生理机能和供给能量。人体内约有22种氨基酸，其中9种称为[必需氨基酸]，因为他们不能由身体自行制造，必需由食物获...