如何用中医养眼?
经常看电视、使用电脑的人,多数有眼睛疲劳的感觉。中医理论认为,肝开窍于目,眼睛与全身脏腑经络关系密切,眼睛的保健除要注重局部外,也要有全身观念。 按摩护眼方法: 熨目法: 黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。 运目法:两脚分开与肩宽,挺胸站立,头梢仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动(头不动),先从右向左转10次,从左向右转10次。然后停,放松肌肉,再重复上述运动,如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好,能起到醒脑明目之功效 。 低头法:身体取下蹲姿式,用双手分别攀住两脚五趾,并稍微用力地往上扳,用力时尽量朝下低头,这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部,从而起到营养耳目之作用。 吐气法:腰背挺直坐位,以鼻子徐涂吸气,侍气吸到最大限度时,用右手捏住鼻孔,紧闭双眼,再用口慢慢地吐气。 折指法:每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯,再向后搬的屈伸运动。每遍进行30-50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50-100次。...
“如何用中医养眼?” 的相关文章
上海中医治疗妇科医院哪家好?上海中医治疗妇科医院去哪家比较好呢?
治疗妇科病,西医物理治疗对女性的身体伤害很大的,现在医院比较推崇的方法就是中医治疗方法,上海锦医堂中医院采用中药调理见效快。而且没有副作用,赶紧去看,千万不要耽误病情,要不就会更加严重了,希望能帮到你。
你最好先到正规医院检查一下吧,盆腔炎 是要及时治疗 上海可以看盆腔炎的医院还是蛮多的,当然要和你去是不是方便,而且根据自身的身体状况选择一个专业的妇科医院,我是觉得看妇科一定要去妇科医院,而且找对相应的专家,我也是陪朋友去了好几家医院才总结出来的,我...
中医临床治疗的优势
主题: 中医的优势与特色主讲人:贾谦(国家科技部信息中心研究员)时间: 11月18日(周六)下午2:30地点: 北京大学资源宾馆三层1308室 乌有之乡书社第一个优势是可以预测疾病。中国过去有两句老话,一句叫做“司岁备药”,一句叫做“司岁备种”。就是说我们要根据五运六气来预测来年到底是旱还是涝,是过干还是过潮,是过热还是过寒。据此可以确定明年需要种何种庄稼。如果来年雨水大,可能要涝,我们就需种高秆作物,像高粱;如果来年偏旱,我们就需要种低秆的作物。根据五运六气,也可以预测会出现什么样的疾病及其发展趋势。2003年4月中旬,...
中医上,舌苔的问题都有什么?都应该怎么医治!
舌诊是中医诊断疾病的重要方法。舌通过经络与五脏相连,因此人体脏腑、气血、津液的虚实,疾病的深浅轻重变化,都有可能客观地反映于舌象,通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰;而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重,以及胃气的盛衰。 中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧,认为舌尖属心肺,舌中属脾胃、舌根属肾,舌两侧属肝胆(见图3-1)。根据舌的不同部位反映不同的脏腑病变在临床上具有一定的参考价值,但不能机械地看,需与其他症状和体征综合加以考虑。 1.舌质:是指舌的本...
中医可不可以调理末梢血液循环?什么办法啊?急用...
这主要是阳气不足,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现。 如果频率比较高地出现手脚冰凉,那首先就要考虑保暖,特别要注意腿、脚,正如俗话所说“寒从脚下起”,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。另外可以适当做些运动,以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗,多吃一些含热量较高的食品,如牛羊肉、辣...
中医可不可以治输卵管迂曲
输卵管其实分为急性和慢性两种的,主要的症状是小腹有坠胀的感觉,腰酸背痛,如果是急性期的话就会出现高烧、畏寒、全身菌毒血症;至于慢性期的话就会出现全身不适、月经不调等症状,那么急慢性输卵管还会对身体产生什么危害呢? 危害一:输卵管会导致女性宫外孕或不孕 当输卵管有炎症时,就会引起输卵管管腔粘连,那么引起宫外孕就是在粘连的那部分导致的,如果是全部都粘连了,那出现的后果就是会导致不孕。当然,凡事没有绝对的,目前还不能很科学的验证此病会不会影响生育,所以不能一概而论。所以千万不要放弃,一定要配合医生坚持治疗,同时加强锻炼、增强体质...