如何用中医养眼?
经常看电视、使用电脑的人,多数有眼睛疲劳的感觉。中医理论认为,肝开窍于目,眼睛与全身脏腑经络关系密切,眼睛的保健除要注重局部外,也要有全身观念。 按摩护眼方法: 熨目法: 黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。 运目法:两脚分开与肩宽,挺胸站立,头梢仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动(头不动),先从右向左转10次,从左向右转10次。然后停,放松肌肉,再重复上述运动,如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好,能起到醒脑明目之功效 。 低头法:身体取下蹲姿式,用双手分别攀住两脚五趾,并稍微用力地往上扳,用力时尽量朝下低头,这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部,从而起到营养耳目之作用。 吐气法:腰背挺直坐位,以鼻子徐涂吸气,侍气吸到最大限度时,用右手捏住鼻孔,紧闭双眼,再用口慢慢地吐气。 折指法:每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯,再向后搬的屈伸运动。每遍进行30-50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50-100次。...
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中医祛皱食疗法?有没有好的中医去皱食疗方法
中医祛皱食疗法?珠海武警医院中医美容科专家指出皱纹是皮肤老化的结果,不可抗拒,但可通过保健美容的方法,推迟它的发生,并减轻到不被人注意的程度。对一些非自然因素导致的皱纹,通过保健,也有可能在出现不久时予以消除。如因疾病因素引起的皱纹,应先治病。 中医祛皱食疗法?皱纹的治疗方法很多,可用中药内服、中药外用、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方法进行治疗。 中药疗法: 中医祛皱食疗法?中医祛皱食疗法?可选用祛老养容丸和黄精膏。珠海武警医院中医美容科专家指出祛老养容丸用中药黄精、生地黄、白蜜等共熬至粘稠状,制丸如弹子大。服时以...
中医老师进。旱莲草何用?能长期喝吗?
治疗风湿性关节炎的单方、验方有哪些? 治疗急性风湿性关节炎的单方、验方有: (1)柳枝30~60g,水煎服。 (2)老桑枝30~60g,黄柏10g,水煎服。 (3)苍术、黄柏各9g,忍冬藤30g,水煎服。 (4)嫩桑枝30g、怀牛膝10g、汉防己10g、丝瓜络30g,水煎服。 (5)青风藤15g、防己10g,水煎服。 (6)郗莶草30g、桑枝30g、嫩柳枝15g、嫩槐枝15g,水煎分3次服。 (7)虎杖30g、白酒1匙,酒水同煎,1日1剂。 (8)鲜忍冬藤、根、叶90g,水煎分3次服。 (9)薜荔枝60g,用清水、甜酒各半...
中医治疗白癜风处方? ewhf
白癜风是由于皮肤和毛囊内的黑色素细胞内酪氨酸酶活性减低或消失,导致黑素颗粒生成的进行性减少或消失而引起的局限性或泛发性脱色素性病变。不过白癜风是一种后天性、原发性皮肤脱失症,而非继发于其他皮肤病之后遗留的脱色素性病变。一般认为其发病是具有遗传素质的个体,在多种内外因素的激发下,表现为免疫功能、神经精神及内分泌代谢功能等各方面的紊乱,导致酶系统的抑制或黑素细胞的破坏,或使黑素体的生成或黑素化过程障碍,终至色素脱失。建议使用(百度搜索。。。。。白立修强效组合)完美组合,修复+遮盖,双效合一,标本兼治,彻底治疗白癜风。 百度搜索...
中医怎么治疗过敏性哮喘?
哮喘偏方 [方一] 罗汉果半个,柿饼2--3个,冰糖少许。将罗汉果洗净,与柿饼一起加清水二碗半煎至一碗半,加冰糖少许调味,去渣。1日分3次饮用。 本方清热,去痰火,止咳喘。 [方二] 川贝母、生名膏、橘红茶30克,杏仁20克,前胡15克,生甘草10克,雪梨6个,冬瓜条100克,冰糖150克,白矾适量。先将石膏、杏仁、前胡:甘草共煎取汁的一小碗,待用;将冬瓜条切成黄豆大颗粒,贝母打碎,橘红研成粉,雪梨削皮捣烂调入白矾水,入冬瓜粒、冰糖、贝母、橘红粉,再倒入药汁,共盛一大碗内和匀。置于蒸锅中隔水蒸约50分钟,合成粘稠膏状即成,...
请问中医的哪个穴位治晕车?
手背第二、三手指掌骨间、掌指关节后一横指处(即落枕穴后)有一治疗晕车(船)的特效穴,即尔晋穴,此穴在经络穴位书中无此记载,是周尔晋在学习人体X形平衡法后为治吸入冷风而导致呕吐时无意中发现的,并经众多患者验证,疗效可靠稳定,可说是:
穴位单一好记,方法简单易行,疗效奇特极快,推广普及方便。
周尔晋的发现,无论是为经络穴位,还是“X形法”,可以说是填补了空白。
按压穴位时应注意的是:
1.必须剪平施术手的大拇指甲,免得损伤被压穴位皮肤。
2.拇指尖要压在二、三手指掌骨间,不要横压在二、三手指掌骨上,在感到有“晕”现象时压穴效果...