请问这样的现象是否有心理病，严重吗？该如何处理？
蛮严重的，需要心理疏导及药物治疗双管齐下
确实是心理问题，你看你的描述里有多少个我字，这种病不需要药物治疗，也没有药物能治疗，你在害怕，所以总会提到‘我’，你心理有阴影，而你不敢勇敢面对，解决的方法就是要你自己勇敢的面对自己心理最阴暗的那段回忆，祝你跨过难关。
这里解决不了你的问题，尽早上医院看医生。免得误了自己。
其实你自己很明白你自己的情况，我想着就表明着不太严重。我虽然不懂心理类的情况，但是你一直这样下去还是很不好的，如果你不能自己释放现在的这种压抑，建议还是去心理诊所看看吧。很多东西，在过去很久之后，回过头来看看其实根本不算什么，所以，你不应该再沉溺下去了，振作啊！
你的思想负担很重，你应该多做些运动，放松一下自己...
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12种可以帮助睡眠的食物：1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水...
幻觉幻觉幻觉幻觉
是压力太大，太紧张有心事，可以和你比较熟的亲戚朋友说说，也可以去风景好的山上大喊！还有好好休息，实在睡不着就先痛快的玩，累极了就会睡了
感受大自然 和朋友家人聊聊天 缓解压力
想太多。
放松心情 你唱之歌或者运动运动
心情不好，太疲惫，精神紧张出现幻觉正常吗？
???????????????????????f????????????????????????????????????????????????????f????????????澳????c???????????????????????ж??????????Ц???????????????????????????????????????????f????????????? 发掘自己的优点给自己个目标去努力。你可以选择放弃，但请不要放弃选择。选择了就不要回头，一直向着自己的理想努力。顺境不得意，逆境不消沉，绝境不绝望。只要有...
为什么睡觉，眼睛一闭上就有幻觉
可能你的大脑一直处于紧绷状态，一直处于再想事情的状态，你自己没有感觉到，大脑，身体没有放松
还有可能你经常喜欢想事情，要把事情想的很透彻
你睡觉之前听听音乐看怎么样
1、恐怖片看多了。2、神经衰弱。3、心里有阴影。要想改善，就要白天尽量多锻炼，多出汗，把自己弄得筋疲力尽，然后才能倒头就睡。或者睡觉时静静的躺在床上，微闭双眼，让自己慢慢的放松，从头到脚的、有意识的放松，自己感觉放松到双腿和双臂沉重，然后就会不知不觉的进入梦乡，，，，，，
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为什么会产生冥想
和幻觉有关也没关系~~幻觉是是有是无的，冥想却可以永远存在，随时性概率比幻觉大，其实很多都是冥想的一种~~它的范围很大
在打坐冥想时,生理会产生一连串的变化,除了较粗的血压心跳等变化外,在脑 部产生的细微变化常是造成...能出现一些幻觉,包括视幻觉,听幻觉,体幻觉及少数的嗅幻觉,味幻觉,也可 能出现一些妄想.如果出现这迹象的话一定要停止.
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