健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

吃什么补血




适宜食物 1、主食及豆类的选择:紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。 2、肉蛋奶的选择:猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。 3、蔬菜的选择:黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。 4、水果的选择:大枣、桑椹、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘等。 5、其他:黑芝麻、松子、红糖等。 饮食禁忌忌吃生冷性凉之物一日参考膳食早餐:龙眼肉、红枣、粳米、小麦面粉、鸡蛋、番茄等,如龙眼粥、馒头、番茄炒鸡蛋;加餐:酸奶;午餐:黑米、粳米、猪肝、菠菜、胡萝卜、牛肉等,如二米饭、炒猪肝、萝卜炖肉、紫菜蛋花汤;加餐:荔枝;晚餐:紫米、小麦面粉、虾仁、油菜、藕等,如紫米粥、家常花卷、虾仁扒油菜、凉拌藕丝。



红枣



红桃K,血尔都可以补血的




阿...

“吃什么补血” 的相关文章

人晕血是为什么



晕血症: 现实中有一些人遇见血或者打针之类的情形,会有相当程度的恐惧体验,并呈现独特的生理反应。这是特点对象恐惧症的一种,在人群中大约有3%-4%的比例。 当患有恐惧症的人面对他们恐惧的物体时,他们并非单纯地心跳增加与血压上升,因为这些人最初呈现心跳与血压上升之后却戏剧性地下降,且通常伴随着呕吐、头昏眼花与晕倒。的确,晕血受伤型恐惧症的人有75%在这些情境中有昏倒的病史。 有趣的是,晕血受伤型恐惧症在面对血液和受伤刺激时,只呈现它特有的生理反应形态,而在对其他物体的害怕上,却呈现较多典型的“战斗与逃跑”生理反应特征。 晕血...

有什么办法治晕血吗?



如果你每餐都加点番茄酱习惯了你就不晕血了


晕血症能治好 患晕血症者,轻者见血就感到恐怖、恶心;这些问题可能会影响患者的工作和生活。但是晕血症不是不治之症,此症若经过“脱敏”治疗(在心理医生指导下反复、逐步地由弱变强地见血),即可以治愈。 对吃补血的东西啊,多 吃些` 比如鸡血汤了 多喝写`~ 就没事了` , 用脱敏法,可以根除。 这是心理的问题, ,想克服的话就是要强制自己多接触血....但 最好在心理医生指导下治疗较好 克服恐惧的方式主要是认知——行...

晕血属于心理病范畴吗?



    晕血症非器质性疾病,而是一种心理疾病,属于恐惧症中的一种。
    晕血症又叫“血液恐怖症”,是指病人由于见到血液而产生的晕厥现象,主要表现为头晕,恶心,目眩,心悸,继而面色苍白,出冷汗,四肢厥冷,血压降低,脉搏细弱,甚至突然意识丧失。施救时应首先将患者平卧,喂饮温开水或糖水,休息10-15分钟,一般可以恢复,必要时需给予药物抢救治疗.
 
   希望对你有所帮助
  

...

我这也是晕血吗



差不多了,心理对血存在恐惧


是的

从小就开始晕血, 一见到血脑袋就迷糊, 请问谁知道 怎么样才能治好或者有效的控制呢?



慢慢适应吧,先拿红色的饮料试一下,看过《都是天使惹得祸》吧,李小璐好像就是用番茄汁来适应晕血的症状的。
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。