哪些食物含有丰富的维生素C? 我想了解
第一位：木瓜 果中之王，是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸，所含的木瓜碱具有抗癌作用。木瓜有助于青少年荷尔蒙的生理代谢平衡，可减少青春痘、色斑的产生。 第二位：草莓营养素含量丰富，对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用。草莓的维生素C含量高，每天四五颗草莓，就可满足一个成年人一天所需要维生素C的量(50毫克)。 第三位：橘子 含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，是维生素C和钾的上等来源，是维生素A的中等来源。 第四位：柑子 含有丰富的维生素、有机酸、糖类物质等，对调节人体新陈代谢等生理功能很有好处。 第五位：猕猴桃 维生素C含量相当高，一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多；还含有多种维生素、氨基酸、水解酶和对人体有益的矿物质。 第六位：芒果 有热带水果之王的美誉，营养成分含量高，维生素C含量高于一般水果，胡萝卜素含量居水果首位，芒果还是少数富含蛋白质的水果。 第七位：杏 维生素C、维生素B17(一种有效的抗癌物质)的含量非常丰富，还...
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夏天食欲不振怎么办？
夏季到了，由于体温高，心血管、消化、排泄及神经系统负荷增大，代谢率增加，营养素的消耗增加。单是出汗就要带走不少营养素，所以夏日营养素的补充更重要。如果食欲不振，要特别关注以下几个方面： 不可过贪冷食 冰棍、雪糕、冷饮虽能消热解暑、止渴提神，但过量食入冰棍、雪糕会使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，影响食欲。对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。 剧烈运动后摄入大量的冷饮也会导致胃肠功能紊乱，严重时甚至会引起呕吐、腹痛、腹泻。而且，冷饮吃得多，一定会影响正餐的摄入。此外，冷饮中含有大量食品添加...
总是胃疼，吃什么食物可以治疗~
（一）胃出问题了，饮食一定要注意。1。定时定量进餐。可以采取少食多餐，每顿吃六成饱，在保证营养充足的同时，可减少胃酸对受损黏膜的刺激。2。胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩的猪瘦肉等；多吃一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果。3。食物有忌讳。胃病患者要避免浓茶、辣椒等刺激性强的食物，少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒，以防已经受损的胃黏膜更加受损；此外，粗粮、坚果类食物虽然营养丰富，但由于较难消化和吸收，在患病期间也要少食。（二）秋季养胃“五要领”运动。 肠胃病人要结合自己的体征，加强...
皮肤虚应该吃什么药或者应该多吃什么食物
你好，目前的症状表现，考虑及时的饮食清淡很必要，就问题不大 到CAD家园论坛网站查看回答详情>>
我这是过敏了么
皮肤过敏的症状：第一：起皮，很多朋友刚开始都是在嘴角起皮，然后是额头，然后是脸颊，最后蔓延到整个脸部，很多人脸部脱皮严重的时候，就像头皮屑一样； 第二：发红，有时，一觉醒来，可能就感觉脸上一块一块的红了，还有轻微的瘙痒感，但是一直都没有消退的迹象； 第三：红疹子，这是皮肤过敏的典型症状，刚开始是脸颊上或者是额头上出现一些红疹子，但是慢慢的红疹子会增加，最后蔓延到整个脸部。 第四：瘙痒，随着过敏症状的蔓延，瘙痒是最让人头疼的症状了，很多人用痛不欲生来形容自己的瘙痒，瘙痒感会伴随着整个过敏过程。 第五：脓包，当红疹子慢慢的变多...
得过敏性紫癜的病人都能吃什么食物？肉/蛋可以吃吗？
得过敏性紫癜的病人可以多吃一些含VC量高的食物，水果和新鲜蔬菜要多吃，比如：西红柿.桔子，菠萝，柠檬，苹果等。不能吃：鱼虾蟹，蛋，鸡肉，牛奶等食物。
过敏性紫癜在中医属于“斑”、“疹”、“衄血”范畴。一般多因阴虚阳亢、血热妄行所致，但也有属于虚寒之类。对有热症表现者，采用清热解毒、凉血养阴、止血消瘀等法；表现虚症者，采用补气养血，健脾宁心、滋养肝肾等法，兼有风热、湿热等症，宜酌加疏风清热和化湿之品。西医均采用激素治疗停药后即复发,并且药物对身体的伤害性...