健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

打篮球时腿关节下面酸是什么原因




长时间没运动,运动后的酸痛是正常的由于骨骼肌产生了乳酸,乳酸堆积引起的不用急~~过几天就好了




那是因为你不经常锻炼




抽筋了!

“打篮球时腿关节下面酸是什么原因” 的相关文章

关节部位因磕撞造成的酸痛怎样缓解



一个土方法,用煮熟的鸡蛋去皮在磕碰处滚动,时间要长一些哦,会很有效果的


若是刚碰伤,建议在24小时内用冷敷,以使血管收缩,促进止血,使肿胀不会继续增大。超过24小时候后,建议热敷,可消肿  祛瘀 止痛。
若只是单纯的酸痛或者伴有涨 麻感,可能是刺激到神经。没大碍的。不必过于担心。

手指关节经常酸痛,是不是发炎了?怎么办?



速去医院检查下!您说的情况很难断定是什么疾病!手关节也是人体最复杂的关节!不要动不动就联想关节炎,特别是类风湿性关节炎,关节炎分好多种的!不信去买本《关节病学》回家研究下! 这里再次摆拜托各位:不要见风就是雨!我想一定不是关节炎的,也许是你太多用手,太累了吧

睡觉时脚关节经常酸痛是怎么回事?



可能是站立的比较久,脚部缺血,导致肌肉酸痛。可以试试晚上睡觉前用热水泡脚,同时按摩一下酸痛部位,看是否有改善。


着凉了,要不就是缺钙

脚趾关节痛?我害怕风湿~



普天到处人家都患风湿,只是程度不同罢了,你的不是风湿,是运动过量,跑步都是脚趾用劲,以后太久没运动就运动一会而止,明天再一会,后天就没事了.


你放心吧,这种情况不是风湿,而是运动太过,经络受损引起。一般3天以后可自愈;如感疼痛不止,可搽活络油就没事了。

经常打篮球对膝盖的坏处啊



打比赛使用绷带系上,打完后用冷敷!全部比赛完后最好有2到3周不运动,每天按摩,用热水敷,这样就会好的快一点
膝伤往往是大腿后侧肌肉力量不足所致下面几招可以帮助你锻炼大腿后侧肌肉预防膝盖拉伤  第招:  大腿上抬垂直站立上抬左大腿同伴扶其大腿并向下压提供阻力但不要过用力依然要保证大腿上抬到水平位置重复三四次后换腿  第二招:  阻力活动腿部趴地上双腿并拢右脚搭左脚脚跟上将左脚靠向大腿右脚朝相反方向用力阻碍左脚运动重复三四次后换脚此动作能同时锻炼侧大腿后侧肌肉和另侧大腿外侧肌肉  第三招:  跳跃落地时尽量前脚着地膝盖微屈着地...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。