手淫3年多了我会出现什么问题?
你好，不要给自己造成太大的心理负担哦，但是对于你来说一天一次，有点频繁哦，建议减少次数，一周二到三次就行了，这样有利手生殖器的休息，让它有个适应过程哦，
如果频繁的手淫，对心理会造成一个压力，还有就是会引起无菌性前列腺炎，和泌尿道感染哦，
建议你减少次数，好吗？你现在还小，半年左右即可恢复哦，
现在把注意力转移到学习上和多参加一些体育活动哦
希望这个回答可以帮助你哦，如有不明白之处，欢迎你继续问我
手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象，一般在一周1-2次左右是不会影响到身体健康的。但如果说存在过频、过度手淫是有可能会影响身体健康的。如引起前列腺炎、阳痿、早泄等。由于长期手淫，性刺激阈值超过正常性交时的阈值，使以后的夫妻性生活达不到刺激强度，产生不了性高潮，影响夫妻性生活的和谐。适度的手淫无害处，不禁止也不提倡。但过度手淫就属于一种心理障碍，会严重影响身体健康，易引起各类炎症感染，导致阳痿、早泄、并可能导致不育。建议您现在应该积极参加一些有益的文...
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1、谨慎用药
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2、饮食调养
多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
3、提高身体素质
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