跑完步之后，胳膊疼，胸痛，腿疼，大腿紫了一大片。怎么养？

多吃点含糖类的食物，它可以分解乳酸~

热水敷衍

这是乳酸积蓄肌肉拉伤运动后按摩肌肉洗个热水澡有助于减轻症状

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经常胸痛怎么办?

胸痛是指一侧或两侧胸部疼痛的症状而言。临床上所涉及的范围相当广泛，许多疾病如“厥心痛”、“真心痛”、“胸痛”、“肺痈”、“结胸”等都以胸痛为主要症状。《灵枢。五邪》篇：“邪在心，则病心痛”。《素问。脏气法时论》：“心病者，胸中痛，肋支满”。

胸位居膈上，为心肺所居。因胸部为清阳所聚，诸阳皆受气于胸中，故又称为：“清阳所聚之处”或：“清旷之区。”因心主血脉，为五脏六腑之大主，肺主气，司呼吸而朝百脉，宗气积胸中，上出喉咙司呼吸，下贯心脉以行血，故心脉有病，或为外邪侵袭，或为情志所伤，或为病邪阻滞，气血不畅，或阴阳气血失调，经脉失养，皆可使胸部脉络瘀阻不通，“不通则痛”而致胸痛。

「常见证候...

咳嗽，胸痛！

考虑到你是感冒引起的咳嗽,胸痛首先应该去医院拍个片子<几十块钱>,肺炎可能性大,如果伴有长时间低烧37.5度左右的时候就应该及时去做结核菌素.抓紧治疗.祝早日康复
用抗病毒的感冒药.
如像吉林出的“感康”一天2次，一次1粒。在吃感康1粒后的6小时不见好转的情况下，你可以再吃一粒，通过多饮水或者在此期间饮一杯糖水就基本可以好了，二到三天就可以治好感冒。
感冒期身体很虚脱，人体的免疫还没恢复过来应注意多休息。
伴有咳嗽，具体是不是干咳，无痰呀。解决的方法是：你红霉素不过敏的话它是首选用药，可用“阿奇霉素片或胶囊”再用“加劲咳特灵片”或者用“必嗽平”同时进行服用，用药期是14天。
要是你...

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