求瑜伽的注释
1、人体理疗是应用各种物理因素作用于人体，以防治疾病的方法，称为物理疗法，简称理疗。 理疗是现代医学用词，是采取康复治疗的一项重要内容。通过物理因素对局部的直接作用，和神经、体液的间接作用引起人体反应，调整血液循环，改善营养代谢，提高免疫功能，调节神经系统功能，促进组织修复，因而消除致病因素，改善病理过程，达到治病目的。 在瑜伽中，对人体进行辩证的修复和调整，这个观点与医学的理疗有相同的观点，但采取的内容和法虽然有不同，但意义上都是因人体问题，而有相互借鉴之处。瑜伽辩证学可看古典瑜伽的一些经典部分，比如《瑜伽经》就是一部非常好的人体辩证学，其预防和针对消除人体的病障等，都有非常深刻的阐述。
3、阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。他本人是医学博士。他结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势，与日本数位学者精心研究了人体的连接组织，糅合中国道教和武术的精粹，同时又结合瑜伽的本质形成了一个新颖的流派。阴瑜伽不是瑜伽姿势的另一个分支或是另一种叫法，只是做为...
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增高瑜伽
对自己身高不是很满意的青少年与其采用浪费时间，而且效果又不好的增高瑜伽，还不如试试美国高飞特。以帮助人脑的脑垂体分泌助生长素是高飞特的增高原理。助生长素，是促进生长的机制之一，能刺激促生长因子和蛋白质的合成，促进软骨细胞的分裂与成熟，延缓骨骼闭合时间、促进骨骼和体细胞生长，利于脂肪分解和蛋白质的合成，使肌肉增加，脂肪减少，实现永久性增高。高飞特依靠造骨细胞大量产生，骨骼内部快速生长的环境形成，生长速度将出现高锋值，达到身体成明显比例生长，一般可实现增长3-4CM。
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腰椎间盘L4/L5.L5/S1突出适合哪种瑜伽
只能缓解不能根治，而且动作要适度，不然会加重腰椎间盘突出病情。舒筋健腰丸是腰椎间盘突出专用药，专治腰椎间盘突出及其引发的坐骨神经痛、椎管狭窄、腰椎骨质增生、腰肌劳损等，效果不错，可以试试。平时应注意休息、不要久站久坐，可适当锻炼倒退走。可以到官方网站咨询、了解，陈李济——舒筋健腰丸——中国腰间盘突出网（百度搜索）。
高钙还是纯牛奶？
早上喝牛奶配面包当早餐不会胖。营养是主要的，要有优质蛋白（牛奶、大豆制品、肉类、鱼虾等），补充钙质，做向上运动（跳跃），刺激骨骼生长。你会长高的。男生生长发育到23岁左右，女生生长到21岁左右。一日三餐营养热量要足，营养均衡。
高钙
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不会的，早...
使不痛经有什么简便有效的方法？可用什么瑜伽方式等，
养成运动的习惯：运动是预防子宫内膜异位最好的自助方式，这也是为什么有运动习惯的女性罹患子宫内膜异位的情况比较少. 痛经的简便疗法很多。 (1）外治法： 月经前3天，用胡椒粉3克，醋调为糊状，等分2。取胶布2块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴双侧涌泉穴，按摩10分钟。 经前3天内每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部反推30-50次。 用艾叶50克，胡椒10克，陈皮20克，焙黄为末，加白酒少许，具暖肾湿经止痛之效。 临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上，立即会感到暖烘烘的，达...