怎样进行胸部按摩
1. 双手手掌放在左耳下方,顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩部按摩。右边以同样手法重复按摩。
2. 双手分别放在左右肩膀上,然后交叉向腋下按摩。
3. 右手从手腕部位开始向腋下部位捏至左手手臂外侧,再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏至右手手臂外侧。
4. 双手五指交替从锁骨向下沿直线按摩。
5. 左手按住腋下部位,右手手掌托住同侧乳房并轻轻上推。另一侧乳房重复同样按摩手法。
6. 两手五指沿乳房四周由内向外打圈按摩。
7. 右手放在左胸骨位置,向腋窝方向呈螺旋状按摩。右侧乳房以相同手法重复按摩。
8. 两手由乳房下方开始向腋窝方向,边按摩边连续提拉。
9. 左手手掌托住左侧乳房,右手从下向上轻轻敲打乳房。右侧乳房以相同手法重复按摩。
最还按摩搭配按摩霜,试试妈妈美的还不错,口碑一直都很好。
“怎样进行胸部按摩” 的相关文章
长时间对着电脑工作,眼睛觉得干涩、还有颈椎不好脑仁有些疼、有点贫血脸色苍白有没有更好的自己我保护方法
久视伤肝,肝开窍于目,肝主藏血。你是肝血不藏了,不仅伤肝,还毁目,肝血不足,还会影响心脏的功能,要想不生病,眼睛要常闭,多吃绿色食物,绿色食物养肝
要是问题比较严重的话,还是建议去医院看看。你这些问题应该是久坐办公室的人经常会遇到的问题。
关于眼睛干涩,前几日央视报道了防辐射服不防辐射的真相。其实现在的所谓防辐射眼镜也防不了辐射。
眼睛干涩一般都是由于长时间面对电脑、电视或者其他电子屏幕造成的。
从医学角度讲:电脑及其他电子游戏装置对人眼...
腰疼按摩?有效果吗?
腰疼可以采用针灸、按摩疗法,但这些疗法都只是辅助性的疗法,不具有根治病症的功效。您在发病之后选择这些疗法,都没有什么疗效,是很正常的。
膏药治疗腰疼具有非常好的优势,因其使用时贴敷患处,药力透皮吸收,直达病灶,能直接对病变组织起作用。您在描述中说也使用过膏药,但同样没有很好的疗效。这是因为您选用的膏药不是很好。
膏药的好坏对药效发挥有很大关系,坏的膏药既会损害皮肤、污染衣物,还不能发挥药效,而舒络止痛贴采用思华堂专业制黑膏药手工艺,所得黑膏药色泽油黑发亮,药味浓郁,质地绝佳,冬天不脆...
怎样治疗腰间盘突出?(最有效的方法)
椎间盘是人体内最大的无血管组织,主要是靠软骨板的渗透提供营养的,现有药物大多需经肠胃吸收血液循环才能到达病变部位,所以药物治疗的疗效甚微。目前治疗椎间盘突出的方法有三种,1.保守疗法;2.微创疗法;3.开刀手术。保守治疗:包括卧床休息、按摩,药物、牵引、推拿、针灸封闭等法,适合于初发或病情较轻的病例。其疗法目的促使突出部位回纳,改善局部血循环, 增大椎间隙以减轻对神经根的压迫刺激, 消除因突出物压迫神经引起的水肿、炎症,暂时缓解了症状的,但此疗法基本上是不能彻底消除和回纳突出的椎间盘。有根治性效果的治疗有两种,一种是微创疗...
腰疼按摩什么穴位?
以下10种自我按摩法,有利于防治腰痛。可集中进行,也可空闲时分开练习,持之以恒,必有效果。 一揉 采取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。
二滚 两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
三推 两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓30~50次,至局部产生发热感。
四压 两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针,各36圈。
五捏 两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可。两...
按摩哪里能减轻癌症患者的疼痛和止呕
[胃不舒服.然后在下午全吐出来了].中药進入人体有一种反应就是加速排热和排积毒。能排热和排积毒的几个管道就是大小便, 毛細孔, 和嘴巴。相信你母親吐出來的不只是药水, 应該还有一些如痰塊不乾淨的東西。因为他的病灶在中上焦所以呕吐是很正常的, 千万別用止呕的動作, 你只要药量減半它能適应后幔慢的往下清除, 就会从二便排出。一个人的病,身体的伤害,不是一天造成的,积热,积毒太多,无法经大小便和毛细孔完全排出时。中药有一个特性,当你喝下它时,它有两极化的出现,病轻时,内消 感觉轻松,病严重时,是越吃越严重。没有经验的人,以为吃错...