有啥办法能治颈椎病?
【预防与治疗】
1.左顾右盼:坐立均可,头颈部向左右充分旋转至最大限度时,停顿3~5秒,反复练习。
2.双手擎天:两脚开立,十指交叉于胸前,掌心向上,颈部充分前屈,下颌接触胸前,眼看手心,然后慢慢抬头,手翻向上伸展,眼看手背。
3.与项争力:十指交叉于颈后,头颈用力后抑,而两手用力阻止后伸,呈对抗相持状态,5~10秒,重复10次。(前后两侧都可以做对抗练习)。
4.前俯后仰:十指交叉于颈后,完成颈部屈伸运动。
5.金狮摇头:缓慢转动头部,幅度要大,左右环绕交替进行。日习2~3次,每次5~10分钟。
【按摩疗法】
1.以多指拨法横拨腋下极泉穴(腋窝中央)使患者手指有串痛麻胀感为宜;
2.点按上肢穴位,如曲池、合谷、手三里,每穴1分钟;
3.以空拳拍击肩颈部,以放松周围的肌肉。
【防治颈椎疾病保健操】
1.身体挺直站立,收下额、挺胸、收腹。两腿直立,两脚尖朝前。双手侧平举,像在钟表中时针、分针的9:15位置。
2.双手从侧平举(9:15)举到(10:10分)处,当你认真的反复若干次后,会感到颈部后面肌肉酸胀。
3.全身...
“有啥办法能治颈椎病?” 的相关文章
请问手麻是什么原因啊?去医院看说是颈椎病给我开了天麻密环菌片和复方氯唑沙宗片请问有用吗?
是颈椎压迫臂丛神经导致手麻的,颈椎病还是要靠自己预防为主,任何药物 仪器治疗都只能起到辅助功效。------教你几种枕头治疗颈椎病的方法:药枕即是指枕头的内芯充填物为中草药。除了普通枕芯充填物所具有的质地柔软、透气性好、有一定的可塑性外,药枕尚可利用枕芯内所装的中草药、以达到预防及治疗颈椎病的目的。药枕由于是在睡眠时较长时间发挥药物作用,无损伤,不痛苦,不花费时间,因而很受人们欢迎。 药枕枕芯的充填物一般为芳香开窍、理气活血的中草药,以起到芳香开窍、清头疏风、活血理气通痹的治疗作用。一般可添加中药:通草300克,白芷...
颈椎病症状?颈椎病症状是怎么样的?
颈椎病的症状表现为:它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。 颈椎病包括颈椎骨质增生、颈椎骨关节炎、颈椎间盘突出或脱出等病症,它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。有的一侧面部发热,有时出汗异常。肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。另一些病人下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感...
如何治疗或缓解颈椎病?
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称 ,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,并引起各种各样症状和体征的综合征。治疗:牵引法:通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对...
人在多大年纪易得颈椎病?又该如何预防呢?
以下方法可以帮助舒缓一下:(一)牵引 1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。 2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。 (1)姿位:体位可采取坐位或卧位,为了方便,多取稳当的靠坐位,使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°,避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适,如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小,脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位,忌前屈牵引。 (2)牵引重量与持续时间...
颈椎病的最好治疗方法
颈椎病关键是对症治疗,有效复位,如果是骨质增生引起的颈椎病,就要针对骨质增生治疗。如果是颈椎间盘突出引起的,就要针对颈椎间盘突出治疗。如果是颈椎生理曲度変直引起的,就要针对生理曲度変直治疗。
颈椎病的症状虽然复杂,但我们只要重视它,积极治疗,大多数患者都能够恢复。随着科学技术的不断发展,我们对这种病的认识也不断深入,治疗手段、预防方法也会不断提高,疗效也会越来越好。
颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床...